收腹帶沒有用？是你沒戴好！

還記得SHE當年的「假小子」嗎

哈哈，沒錯，就是地表最強孕婦的ELLA

當年的假小子如今已化身辣媽

小編只想說

產後恢復的還真快

其實，產後恢復

先不要著急減掉身上的肥肉

塑形才是產後恢復的第一步

也是最重要的一步

如何塑形？

其實你只需要藉助一樣東西

收 腹 帶

對！就是你壓箱底的那個收腹帶！

快拿出來！這次我教你正確佩戴！

產後身材差的兇手

生過孩子的媽媽都知道，肚子上的贅肉是最頑固的。

除了孕期營養過剩導致脂肪堆積外，還有一些生理因素。

懷孕時腹部周圍的皮膚受到子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，導致產後腹部有贅肉。

還有一個原因是懷孕時肚子往前突出，身體重心也跟著往前移動，為了支撐又大又重的肚子，脊椎骨自然反弓起來，時間長了，原先挺拔的身材就不見了。同時懷孕時，內髒的位置也發生了很大的變化。

使用收腹帶的好處

因此，為了更好為了更快重塑體型，新媽媽們應儘早使用收腹帶，不但可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，能幫助體內機能恢復。

佩戴收腹帶的正確姿勢

劃重點：

手肘的位置就是腰線哦，不要貼錯位置了。

收腹帶合適佩戴最有用

順&剖產收腹帶使用時間

順產媽媽：

醫生建議分娩後第一天就可使用收腹帶，以幫助體痰盂咳出，加快產後恢復。

剖腹產媽媽：

做完手術後腹部會留下傷口，因此不能馬上用收腹帶，避免引起傷口感染，建議傷口癒合後再用收腹帶，大概在2個月後。

佩戴時間及注意事項

1. 不要過長時間使用。可以選擇在每天飯後半小時使用收腹帶，一天不要超過8小時，同時要避免束縛太緊。

2. 不要綁的太緊。很多媽媽為了快速恢復身材，所以會綁的很緊，收腹帶太緊，血液不流暢，時間久了反而不利於身體健康。

3. 要選擇透氣的材質。選擇透氣性高的收腹帶有利於夏天血液循環，不容易悶出痱子。

今天就介紹到這裡啦

一條能秒變辣媽的收腹帶

坐月子再也不用控制食量了。

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