孕期最重要的這3個月，關乎著你能否安全度過整個孕期

知道自己懷孕以後，家裡所有的人都變的緊張起來，生怕一不小心會傷害到肚子里的胎兒。尤其是懷孕的前3個月，胎兒的發育情況還不穩定，很多准媽媽出現異常情況都是在這段時間。所以准媽媽在這三個月里，一定要注意這3件事情。

一．身體上的變化

1.臀部變寬

為了胎兒的成功分娩，孕媽的臀部會提前變寬，變大，孕媽可能會感覺到自己的身體不再苗條，玲瓏，可這些變化都是為了寶寶，孕媽不要太過於在意。懷孕帶來的變化使孕媽變的更具有女性的魅力，在老公和家人的眼裡，你永遠是最美的。

2.妊娠紋

有些孕媽可能會發現肚子上忽然多出了幾條深色的線，這就是讓許多孕媽都苦惱的妊娠紋。這是大部分女性懷孕以後都會經歷的變化，孕媽心裡不要有太大的壓力，平時注意飲食，塗抹一些橄欖油能夠有效預防。

3.頭暈

孕媽時時刻刻都在給胎兒提供血液和氧氣，而且早孕反應讓孕媽進食量減少，導致孕期低血糖。長時間保持一個姿勢或者突然站立就會出現頭暈的癥狀。這需要孕媽平時多變換身體的姿勢，以免缺氧，頭暈。

二．懷孕前3個月需要注意

1.在醫院裡

孕媽需要了解各項檢查的時間和內容，在規定的時間段內做規定的檢查才能發揮最好的作用。懷孕的前三個月需要做的檢查並不多，一般需要醫院做B超，建立檔案，以後的每一次檢查都要記錄在檔案上。

2.飲食上

懷孕前3個月胚胎處於分化階段，胎兒的各個器官發育都不穩定。孕媽千萬不要任性，在飲食方面要注意，涼的，辣的，刺激性食物最好別吃，以免刺激子宮導致流產。

3.生活中

懷孕的前3個月，如果工作壓力比較大，最好在家休養，等過了危險期再繼續上班；不要去擁擠的超市，菜市場，以免人多眼雜出現不必要的麻煩；熬夜在整個孕期都是不允許的，良好的睡眠質量才能保證給胎兒充足的氧氣和血液供應。

孕早期只是胎兒發育的開始，整個孕期需要注意的事情還有很多，孕媽需要多點耐心，學習更多的孕育知識，讓寶寶在科學，靠譜的養育方法下生長。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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