紅薯這樣做來吃，能頂10副葯，清除血液垃圾，降血脂

秋冬是好發心血管疾病的季節，有高血脂癥狀或傾向的人，不宜溫補或過度進補，以免吃掉健康，誘發腦中風或心肌梗塞等急症。下面，就為大家介紹幾款可以在家中自製的簡便食療葯膳方，供高血脂患者選擇。

紅薯魚餅

紅薯250克、麵粉10克、魚肉50克，姜蔥適量。將紅薯洗凈後蒸熟、去皮，壓成泥狀；加入麵粉；取凈魚肉剁碎，加醬油5克；鍋中放山茶油或花生油30毫升，燒熱後下姜粒、蔥花各10克炒香，再下魚肉略炒，做成餡；將魚肉餡摻入紅薯泥面中，壓成餅，上籠蒸熟即可。早、晚餐代主食食用。本方有降血脂、通大便的功效。主治：高膽固醇血症而又便秘者。禁忌：合併痛風者不宜常吃。

茄子燒鱔魚

紫皮茄子500克、鮮活鱔雨250克、獨頭大蒜100克，橄欖油20克，蔥姜、各10克。將茄子削成塊狀；鱔魚去骨刺和內臟，切成段。將鍋燒熱，加橄欖油燒至六成熱，下茄子、鱔魚、豆瓣醬10克和清水150毫升，燒至鱔魚熟蒜軟。再加醬油5克炒勻即成。佐餐食用。本方有降血脂、降血糖、防治動脈粥樣硬化的作用。主治：高血脂症合併高血糖。禁忌：高尿酸血症忌食。

橘皮苡仁羹

橘子皮6克、苡仁50克。將橘皮研成細末，苡仁洗凈後加水1大碗入鍋，煮成粥後加入橘皮末，攪勻即成。早、晚餐代主食食用。本方有降血脂及膽固醇的作用。主治：高血脂症。禁忌：身體消瘦者不宜常吃。

除了以上食療方外，下面的這些天然小食材，降脂降壓，有很好的食療作用

普洱茶品性溫和,對脾胃刺激相對較小,含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現,普洱茶具有顯著抑製糖尿病相關生物酶的作用,有助於穩定血糖，可有效預防血管堵塞。

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效，還能夠幫助人體自身的新陳代謝，幫助體內毒素排出，還能軟化血管，預防三高！

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