表白失敗怎麼辦 5大法助你釋放失落苦悶

在情感方面，大部分人都不是一帆風順的。在戀愛的過程中，會遇到很多的失敗和挫折，而表白失敗，便是其中的挫折之一。當我們遭遇了表白失敗的事情後，我們會失落、苦悶、我們會情緒低落。那麼，面對錶白失敗我們該怎麼辦呢？

表白失敗之朋友傾訴

如果在表白失敗後，心情不爽的花，自己或者約自己的哥們或者閨蜜出去轉一轉，購購物，看看風景。到處玩一玩，緩解一下內心的壓抑。可以向自己的知心朋友訴說一下自己的苦悶，這樣自己的內心就舒服多啦。多做一些自己喜歡的事情，轉移自己的注意力。晚上睡不著的時候，可以適當的喝一點酒，但是切記不要喝多。否則傷身。

表白失敗之調整心態

表白失敗，會讓人產生一種被否定的感覺。這個時候，可以多與外界人接觸接觸，不要因為表白失敗被對方拒絕，而否定自己，認為自己一無是處。注意自己的形象，加強自己的氣質。說不定在以後的生活工作學習中，你會遇到更好的更適合你的那個（他）她。反而有更不一樣的生活。而且，這次失敗的經歷，對於我們同樣是寶貴的經驗。我們可以反思自己在哪裡做得不好，以後改正。

表白失敗之見面尷尬

表白失敗後，在學校或者工作的場合可能會經常見面，尷尬是難免的。而又不能天天不見面，怎麼辦呢？這個時候，你就應該厚下臉皮，找個時間約她（他）出來。互相聊一聊，說出你見面容易尷尬的事情，彼此解開心結。這樣的話，見面的時候會使你們更加的輕鬆。說開啦，就沒什麼心結了。如果感覺實在不好意思開口的話，可以通過QQ或者電話，聊一聊。

表白失敗之試探

如果是第一次表白的話，看你所喜歡的人是不是在試探你是否真心喜歡她。你可以試探一下她。發個QQ信息給他或者打個電話。有時間約她出來玩一玩，如果這一切還是可以正常繼續的話，說明你還是有機會的，可以繼續加油。如果表白多次，都是被強有力的直接性拒絕的話，那麼你可以考慮放棄一下啦。

表白失敗

如果你還是繼續追求的話，對你們彼此都沒有好處，甚至會使你所喜歡的人對你產生反感，甚至是厭惡你。必要的時候可以從他身上轉移注意力。有時候輕易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放棄的話，說不定，他會在人生的旅途中意識到你的好，有可能會回心轉意。你要是願意接受的話，你們可以重新開始。這樣的話，彼此都不會浪費時間。

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