新鮮桃子引人垂涎欲滴 幾步教你怎麼吃才養生

桃子在水果中較受人青睞，其歷史發展也源遠流長，在西漢時期的《禮記》一書曾有記載說桃子、李子、梅、杏和棗一起列為西漢時期祭祀神明祖先的五種水果；身為四學士之一的蘇東坡對其桃子也獨有看法：「戲將核桃裹紅泥，石間散擲如風雨。此種桃法也。桃三李四，能依此法，越三年，皆可飯也。」由此可知桃子的歷史之悠久。

發展至今，粉嫩嫩毛絨絨嬌滴滴的桃子成為了世界上較為廣泛種植的水果之一，遍及地球每個角落。

夏天季節，水靈靈的蜜桃陸續在各地上市，粉嫩又飽滿的桃子果子散發出清甜的果香，瀰漫出的香氣散布在大街小巷的水果攤，路過時，真讓人垂涎欲滴。

桃子的果肉厚實多汁，果味濃郁濃厚，其果色的粉嫩更是讓人浮想聯翩到甜蜜蜜的初戀，就是因為桃子的美味，即便是隨便的切一切，也讓人慾罷不能，忍不住小小貪嘴一把，正所謂「病從口入」，凡食要適當，那麼桃子食用過多會導致什麼疾病呢？食用過多會上火嗎？

桃子的營養價值及其豐富，富含膠質物，而且這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果，但因桃子屬於溫性食物，而且桃子中含有大量的糖分，因此，桃子食用過多就很容易上火，甚至引起消化系統功能紊亂，如果有受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的食用者，在此癥狀未痊癒時，應該少吃或不吃桃子。

還有易生瘡癤的人也忌多吃桃子，若食用過多者嚴重的還會身上起瘡。還有，屬於毛桃類的桃子帶有毛，有些對毛類物質過敏者需強加防範，若應桃毛進入呼吸道而引起咳嗽、身癢等癥狀則是大意失荊州了。

前面我們提到桃子的食用禁忌，我們知道桃子雖屬於溫性水果，但食用過多仍會引起上火等癥狀，為了避免出現上火等不良癥狀，我們將會介紹幾種食用方法。

1、桃子夾心三明治，日常生活中我們食用的三明治大多都是配火腿雞蛋，但近年來也有出現三明治配水果的吃法。將麵包切片，並因人而異抹上酸奶或者奶油，然後將桃子削皮後切角，再將整個三明治放進微波爐1~2分鐘即可食用，熱乎乎的桃子更是香甜美味。

2、夏日冰爽水蜜桃冰紅茶，將熟透的桃子清洗乾淨，切片，放置小鍋加入適量糖、水煮沸後靜置半個小時後加入檸檬汁，即是桃子糖水，然後將事先準備好的紅茶包放入適量水中煮沸後將其茶葉過濾，並放置冷卻。接下來將桃子糖水和冰紅茶放置一起攪拌，飲用時加入冰塊，蜜桃的果香十分怡人，酸酸甜甜的味道，冰冰涼涼的口感讓人慾罷不能。

以上就是我們介紹的桃子的新穎的幾種食用方法，敢興趣的朋友可以試著做一下，口感非常好！但是也切忌不要食用過多哦！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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