秋季要多喝白茶的原因

秋季來臨天氣轉涼，人體的生理機能也跟著隨之減退，很多朋友身體會有冰涼的情況，那該怎麼辦呢？其實可以多喝白茶。喝白茶不僅可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、防止感冒等疾病。尤其對女性朋友們來說秋天喝白茶再合適不過了。

中醫上有言：秋季一個適合養生的季節，是的，雖然氣候很乾燥，但也是涼爽的，既沒有夏季的炎熱，也不會有冬天的寒冷。此時應特別注意保養好內守的陰氣，飲食起居都要遵循「養收」之道。

福鼎老白茶經過時間的推移、歲月沉澱，其營養成分如茶多酚、氨基酸、維生素等一些物質是所有茶類中含量最豐富的。

三年以上的老白茶，少了寒涼，多了一分平和。儲存一段時間的老白茶，此時香氣與滋味都會愈加醇和。秋季喝老白茶正當時，既有綠茶之清香，又有紅茶之醇厚，既生津液又除體熱。

秋季天氣逐漸變涼，忽冷忽熱的氣溫不穩定的天氣容易對胃腸道產生一些刺激，會使胃病複發。秋天正是養胃的好時機，胃養好了你就可以輕鬆地度過漫長的冬季。

茶葉中所含的茶多酚具有收斂性的作用，對腸胃會有有一定的刺激，空腹情況下喝茶刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而白茶製作沿用古法、不炒不揉，工藝古樸天然，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，對胃部的刺激性也隨之減小。且年份越長的老白茶對胃的刺激性也漸漸變溫性直至最後的良性。

進入秋冬後，人體陽氣減弱，對營養與能量要求都比較高，此時泡上一杯暖暖的老白茶，不但能暖身體，還可以起到防病的作用。老白茶甘溫，可養人體之陽氣，且湯色胭紅，給人以溫暖。

天氣漸漸轉涼，人體抵抗力降低，容易感冒，而白茶可以預防感冒。白茶的抗菌力強，用白茶漱口可過濾病毒防止感冒

福鼎白茶精選，專註於福鼎白茶知識與見聞分享，與我交茶友： chaget

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