老長痘痘、肌膚暗沉、黑眼圈嚴重？可能都是身體濕氣惹的禍

後台回復「

頭像

」

，獲取今日頭像作品

最近有很多寶寶留言范姐：

反反覆復長痘痘，

頭髮、面部老愛出油怎麼辦

？

每天都好睏，不想動怎麼辦？

減肥不易，老愛反彈，寶寶們很桑心啊~

告訴你哦，這些可能都是

濕氣

惹的禍。范姐翻了《黃帝內經》文中說到：「秋傷於濕，上逆為咳」，意思就是秋冬多有濕氣，排不出去的話就會傷身。

沒找到圖，放一張好看滴圖

怎麼知道自己有沒有濕氣？

1、頭髮愛出油、面部油亮,；

2、身體發沉、發重，渾身無力，

精力不集中睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽,睡覺留口水；

3、皮膚上會有濕疹，胃口不好，嘴裡發黏；

4、毛髮粗糙，易脫落；

5、眼袋下垂，黑圓圈嚴重，肥胖，減肥後反彈，冰淇淋腰。（未一一列出）

以上癥狀，如果你佔了1-2項，說明體內有濕氣。

夏季貪涼、吹空調、生冷的食物都會導致體內濕氣淤積，俗話說：

「千寒易除一濕難去，濕氣乃萬病之源。」

而濕氣排不出，多半是脾胃比較虛，所以

健脾

也是治療濕氣的關鍵。

今天

范姐

就推薦給大家幾件去濕氣良品，都是親測好用後才推薦的哦~

01

河南非物質文化遺產-懷薑糖膏

精選博愛縣懷姜、古法紅糖、土蜂蜜、紅棗、枸杞，可以驅寒祛濕、養顏活血、溫胃健脾。

寶寶們可能不知道懷姜的來頭。

懷姜產自河南焦作市博愛縣，這裡製作薑糖膏已有上千年，

中央電視台

曾經專門報道過它的製作工藝。

博愛縣懷薑糖膏的製作工藝

2006年

被列入

河南省省級非物質文化遺產，

獲得了國家的政策性保護。

但是不是所有的薑糖膏都叫懷薑糖膏，只有

正宗的懷姜

才能熬出懷薑糖膏。

博愛縣是全國有名的「牛角川」地形，北靠太行山、王屋山兩座大山，南靠黃河。春不過旱，夏不過熱，秋不過澇，冬不過冷。

正是這樣的特殊地理環境，讓懷姜特別辣，別的地方根本種不出來。

懷姜姜辣味比一般生薑濃郁得多，懷姜的

姜精油含量可達到0.35%，

而普通姜只有0.2%左右；

懷姜是所有姜里精油含量最高的，發熱性特別好，寶寶們

痛經

的時候喝了就見效,還能祛濕活血。

另外它含有的二苯基庚烷是

天然的抗氧化劑。

正因為如此，懷姜

膳食纖維

豐富百煮不爛，

含硒量

也更高，讓博愛懷姜也成為了一種特有的中藥材。

但製作最好的懷薑糖膏用的不是現採的懷姜，而是

使用地窖藏儲2年左右的老薑

，畢竟姜還是老的辣。

在每年三伏天是製作懷薑糖膏的最佳時間，要把調好的薑糖汁放在太陽底下暴晒約

20天左右，

蒸發水分並發酵，讓薑糖膏濃度增加；

發酵的過程會把有害的細菌分解消滅，增加有益菌群。

等薑糖汁充分發酵，濃稠到拉絲，一瓶正宗薑糖膏就做好了。只要製作得當，放上十年也沒有問題。

再根據一定的比例加入

紅棗，枸杞、蜂蜜、紅糖、阿膠

等，與薑汁蜜膏結合一起食用。

既中和了懷薑糖膏的辣，又豐富了營養價值，吃在嘴裡一股甘甜~

食用懷薑糖膏

最佳時間是早上9:00-11:00，晚上睡前3小時千萬別喝。

孕婦、糖尿病、血熱、陰虛體質、肝炎、4歲以下兒童不宜食用。

早上人的陽氣緩慢上升，這時飲用有助陽功能的懷薑糖膏，就可以祛除一年中寒氣、濕氣最重的時候，達到冬病夏治的效果。

懷姜的好處不僅於此，薑末

（附贈的有薑末哦）

也是寶貝~

愛美的寶寶可以用薑末洗頭，能讓秀髮更柔順有光澤，保護頭皮健康髮根。

也可以用來泡腳，寒從腳起，用懷薑末泡出來的水可以促進腳底血液循環，改善體寒癥狀。

有因為天冷，潮濕導致的關節疼痛等情況可以把薑末包煮熱後，熱敷疼痛關節起到緩解和治療效果。

吃法也很簡單，

即沖即飲。

現在買2份立減20元

活動截止至9月20日24:00

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懷薑糖膏

02

森活良物 紅豆薏米粉

富含赤小豆、薏仁、大棗、黑米、山藥、燕麥、枸杞，都是養顏美容的好東西~

很喜歡這些五穀雜糧，養顏好啊~

赤小豆

范姐也是今天才注意到原來紅豆和赤小豆是兩種東西，普通紅豆外形圓胖，而赤小豆細長，然而功效卻千差萬別。

紅豆能療飢，不能利水祛濕，吃多了會敗血，赤小豆才有利水祛濕的功效。

薏米

薏米可以去濕，但它的寒性太重了，如果直接煮會傷脾，要把薏米炒一下，減輕它的寒性，才能將去濕的效果發揮到最佳。

炒過的薏仁有一股五穀的香味，沖泡的時候特別香。

其他食材功效：

【

大棗

】

「天然維生素丸」，具有滋陰補陽，補血之功效；

【

黑米

】

「黑珍珠」和「世界米中之王」，滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血，清肝潤腸等功效；

【山藥】

具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽；

【燕麥

】

益脾養心，清理腸道垃圾；

【枸杞

】

養肝，滋腎，潤肺等。

范姐每天都在吃，

用來當早餐很不錯，感覺在變美的路上又近了一步，好開森~

漸漸地痘痘少了很多，身體每天的廢物垃圾都排除乾淨，形成健康的內循環~

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紅豆薏米粉

俗話說：「寒從足下生」，泡腳也能祛除寒氣，以前會買一些艾草藥包來泡，的確很舒服。

但是有些時候懶得泡，不方便，於是就買了一大堆含中藥的足貼來貼，第二天感覺身體輕快了很多。

這就是范姐推薦的第3個驅寒良物:

03

樹至惠天然樹液足貼

不同顏色代表不同功效：有【驅寒】【減肥】【安眠】【養顏】【排毒】5種不同功效類型。

日本

COSME大賞NO.1

，享譽日本38年~

可以促進身體血液循環，去除體內濕氣，徹底改善身體亞健康！

腳是人體的「第二個心臟」，人體五臟六腑的反射區都在足底，由於重力原因，人體不斷產生的髒東西也都沉在腳底，所以腳部排毒就是全身排毒。

這款足貼選用了

日本新鮮竹醋和樹液，

配合各種精華成分。

利用樹液的滲透原理，讓這些精華成分參與體內循環並將滯留在細胞里的毒素吸附出來，從而有效的去除身體的毒素和濕氣。

也就是大自然植物吸收養分生長的原理呢~

使用方法也超級簡單，晚上睡前貼在足底，清晨起來揭下即可，可以持續8個小時的夜間調理。

如果怕晚上足貼會脫落，也可以穿個薄棉襪子，范姐就是穿的襪子，現在夜間也涼了，所以一點也不熱~

使用時這款寶貝能夠產生一定熱度，但不會很熱，就是很低很低的溫度，不是像暖寶寶那樣的熱。

會讓整個身體感到很溫暖，但並不會發汗。

第二天早上，就能看到原本乾爽的足貼上，出現了很多黏糊糊的髒東西，這就是身體的毒素通過足底的穴位被排出來啦！

雖然看上去有點噁心，但是還是很有成就感滴~范姐的也是黑的，痛哭~

連續使用一段時間後，發現每天早上看到的髒東西會越來越淺,說明身體里的毒素越來越少。

後來發現睡眠好了，畢竟互聯網重度患者的我，

白天常常發困，晚上睡不著。

精神好了以後，連氣色都變得很健康。

一盒30貼，是半個月的用量。每天幾塊錢，不費力就能趕走亞健康！簡直太划算啦！

看看網友30天的排毒實驗！

下面咱就分別說說每一款的功效吧。

紫色·薰衣草成分

主要功效是

助眠、安神，改善睡眠質量，並且能軟化血管。

適合入睡困難，精神壓力較大多夢人士使用，同時又具有

排毒

作用。

 粉色·鈦元素成分

可以

美容養顏、舒緩壓力，調節人體免疫力，美容、細緻肌膚。

愛美的寶寶必備（比如我~）

綠色·艾草成分

排毒去濕、理氣血、逐寒濕、疏通經絡，抗乾燥美肌。

可以讓人神清氣爽,告別亞健康，這款所有人士均可使用。

紅色·唐辛子成分

加快新陳代謝，子宮驅寒，緩解肚子疼痛，

使體內的熱量消耗速度加快，改善怕冷畏寒，適合體寒人士使用。

 橙色·西柚成分

瘦身減肥，促進新陳代謝、鬆弛神精、調理腸胃。

適合正在減肥瘦身的或者追求更好的體形的人士使用。

不同功效的足貼還可以搭配使用，比如有些女生想要大姨媽期間進行排毒調理。

就可以按照下面順序使用：

第一天使用唐辛子，加速血液循環，暖身驅寒；

第二天使用艾草祛除濕寒；

第三天使用粉色鈦元素美容養顏。

最終結果就是人越來越美，疼痛越來越少。

使用方法：

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樹至惠天然樹液足貼

點擊下方

「閱讀原文」

，3件祛濕驅寒小物帶回家，再也不做冷美人~

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