你的手裡，握著命運！

最新 09-16

溫暖你的心

一直到故事說完

圖片來源網路

「最壞的事情是人一生不了解自己，因此一生就白白浪費了。不管多麼富有，多麼成功都沒有用。不依賴他人的評價來行動，不是取悅他人，而是取悅自己。」——迪帕克.杜德曼德博士

這世上，有些人天生就「本兒厚」。

他們一生下來，就被照顧者給予滿滿的愛，讓他感受到「我是值得被愛的」，「我值得擁有我想要的東西」，「我的感受值得被尊重」。

所以，他們對這個社會沒有那麼多懼怕、消極和抵觸。他們更有熱情，擁有良好的自我感覺和信心。他們能輕易地建立好一段關係並順利完成他們想要做的事。他們總是工作一段時間就加薪了，如願地找到一個優質的男女朋友，每天的生活也充滿著順利和驚喜。這樣的人，我們常說他們「運氣好！天生命好！」

而有些人，卻沒那麼幸運。他們的「照顧者」，很可能在早年的被養育過程里遭遇了很多的「打擊、被苛責、被比較、被忽視、被嘲諷、被批判」，致使他們自己也一直活在惶恐和疲憊當中。因此，他們在養育下一代的過程中，無法給予「被照顧者」足夠的愛。甚至還會無意識地以同樣方式去對待被照顧者，這就造成了無論是「照顧者」還是「被照顧者」，他們的自我價值感都極低。

自我價值感越低的人，在成長過程中就越容易發展出越厚重的「面具型人格」，這種人格通常的表現方式是：討好他人，壓抑自己，變得乖巧懂事，不表達自己的需要，努力鞭策讓自己變得更優秀，內心總覺得自己「不夠好」，和喜歡的人在一起總會懷疑「他/她真的愛我嗎？」

這就是那些不太幸運的「本兒薄」的人。

這樣的人，他們的自愛不是天生的，是後天習來的。他們中一部分人經歷了長久的困境和磨難，終於在一些契機中得到領悟，開始不斷的自我了解和成長，重新擁有「無條件愛自己」的力量。所以有人會說，命運是可以改變的，它就掌握在你自己的手中，說的就是這個道理。但也有一部分人，放棄學習或不相信學習，失去自我成長的機會，一生都活在虛假的「面具型人格」里，就像武志紅老師在《巨嬰國》里描述的那樣，很多擁有成年身體的人，內心仍然是巨嬰。

因此，對於「本兒薄」的人，最要緊的不是去學習多少技能，賺取多少金錢，獲得多大成就，而是要真正的了解自己，接納自己，愛自己，用最真實的心去活著，才能在人生路上發揮出最大的潛能和力量。如果認識不到這一點，可能所有的努力都是南轅北轍，一生都在「內心被壓抑的我」和「面具型人格里的我」的糾結和拉扯中，白白耗費掉自己的精力和能量。

國家心理諮詢師周梵在她的書里說，所有人類恐懼的核心有兩個，一個是害怕沒人愛；第二個是害怕不存在，也就是死亡。

就第一點來說，我深有感受。我曾在從事幼師期間接觸到兩種特別的孩子：一種孩子是特別的聽話懂事，能懂得老師所有細微動作和表情代表的含義，老師怎麼說做就怎麼做，完全一副好孩子好學生的範本；還有一種孩子是特別的頑皮叛逆，他會反對老師的一切指令，就愛和老師對著干，在同學當中會表現出比較自私和暴力的傾向。

說實話，這兩種孩子都讓我感到心疼。無論是壓抑自己的本性討好老師，還是處處挑戰權威想贏得關注，這兩種孩子，無一例外都是內心嚴重缺乏「對自己的認同感」。他們的行為，都是為了贏得別人的「認可」，想證明自己是「好的」而表現出的一種處世策略，但並不是他們內心真實的反應。

確切地說，這兩種截然不同的方式，都是為了想得到別人的關注，來讓自己得到被愛的感覺。而這種心理發展到成年，就會變成不斷地向他人和社會去證明或索要，才能讓自己覺得是好的，是值得愛的，是安全的。

就像很多人明明已經做的很優秀了，但為了讓自己更優秀，即使感到再累也不敢停下來，他們通過逼迫自己更優秀來證明自己是值得被愛的；還有一些人，永遠都活在抱怨的世界裡。抱怨自己的付出得不到同等的回報，抱怨自己的貢獻得不到該有的認可，抱怨付出那麼多努力卻得不到想要的結果。

說到底，這都是沒有真正認識自己，不知道自己一直過著被「面具型人格」所操控的人生所致。

我們常說要學會愛自己，只有愛自己才會懂得愛別人；也常說父母給孩子最好的禮物是陪伴。但是，若作為成年人卻一直活在「不真實的」，「內心沒有力量」「不懂得真正愛自己」的人生里，那無論如何也不會真正懂得愛自己、愛別人的，更不要說再去給孩子什麼最好的陪伴了。

「命運」的「命」字，我深覺就是指一個人對自我的真正了解與接納。若你不了解自己，若你不幸又是個「本兒薄」的人，若更不幸你一生都沒有過學習認識自我和改變，那就極有可能將你人生的「命」去「運」給你的孩子：將你不幸受到的導致你「本兒薄」的那些觀念和行為繼續使用到你的孩子身上，讓他繼續遭遇你曾遭遇過的，將來他就會以為這都是「命」！

如果你願意學習了解自己，愛自己，就能生出扭轉命運的機會與力量。

就像周梵老師在她的書里說的那樣：

"後來我意識到我們是可以不怕死的。如果這個離開的人一生活的盡興自在，愛自己愛他人，沒有虛度自己的每一天，無論何時他都會有一種『即使這一刻死了，我也覺得此生無憾』的感覺，那麼他的離開絕對不會是一件很悲傷的事。"

大家可能會捨不得甚至懷念他，但並不會悲痛，遺憾這個人的離開。倘若每個老人都是這樣離開，那麼他們的兒女親人也不會悲悲切切，也許就像開一個特別的歡送會，感激他留給家人子女的寶貴的精神力量，每個人都帶著祝福和感動。我確定我以後的葬禮就會是這個樣子。」

一個人不能選擇他的出生環境，卻可以選擇用什麼樣的態度對待自己的生命和人生。就看你願不願意覺醒，有沒有勇氣去改變，敢不敢踏上那條看似未知的路，相不相信這個世界是美好的。

我相信！就像我相信我以後的葬禮，也如周梵老師所描述的那個樣子！

如你也和我一樣，曾因這篇文章里的一些觀點引起共鳴，希望你也來讀一讀這本書，周梵老師的《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》。

了解自己並不是一件簡單的事。但若你能得到真誠而智慧的引導，我相信，你絕對會看見一個不一樣的自己：神奇又美麗！你也一定會明白，你的手裡，就握著你自己的命運！