他是地球最強男人,被譽為力量怪獸!
健身
09-16
恰克沃卡伯童年時期,在一本書上看到太陽神大力士保羅的一張深蹲的照片,他問父親:「這是誰?」
,他的父親說「這是地球上最強壯的人。」 從那以後,保羅·安德森就成了沃卡伯心中的神!
很多人認為沃卡伯是近一百年以來的世界頭號力量天才。雖然體重只有100公斤左右,他卻能台式腿舉31.27噸,這相當於他體重的312倍!
他的台式深蹲和杠鈴深蹲成績也分別達到了體重的21.6倍和5.41倍。他還能肩扛600公斤的重物步行10米
※五大必練下肢的理由,底盤穩才能行千里!
※這兩個腿部訓練的必備動作你會嗎?
※堅持深蹲1周,身體哪些部位會有變化呢?
※據說練完深蹲之後,整個人都廢柴成這樣了...
※健身不深蹲,等於白健身 快來學花樣深蹲!
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