胃病不用慌，常吃這些鹼性食物，「幽門螺旋桿菌」不攻自破！

幽門螺旋桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的革蘭氏陰性桿菌。幽門螺旋桿菌經口傳播，通過飲水、食物或密切接觸等方式進入人體。可以說幾乎每個人身邊都潛伏著幽門螺旋桿菌，稍不注意就可能受到傳染。因此，為了安全起見我們須要做到日日清除。

營養學上方法就是吃糖醋蒜，每天配合一袋酸奶，一點益生菌和低聚糖。它們可以一起幫助胃內的有益菌鎮壓有害菌，達到菌群平衡，從而抑制幽門螺旋桿菌的生長。

當然達到均群平衡之後還要保持良好的飲食模式和生活習慣，這樣才能真正的將我們的胃放到陽光下，永遠保持活力：

蜂蜜含有各種天然礦物質和果糖，對身體的修復是極好的，它能調節胃酸分泌，有利於胃腸的消化和吸收，胃不好的人最好是飯前半小時或飯後半小時吃點蜂蜜！

丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，具有抑菌作用，因此丁香被稱為「抑菌小能手」，對於解膩、促進消化都有很好的作用，常喝有養胃健胃的功效！

紅薯本身是養胃的食物，它含有很多人體需要的營養物質，尤其含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，因此常吃紅薯能很好幫助養胃！

陳皮普洱茶清香甘爽，維生素含量非常豐富，具有養胃和氣的功效，它能對胃產生有益保護層，平時飲用，能幫助養胃防止胃病！

黃小米富含維生素、氨基酸等營養成分，具有健胃消食的功效，是養胃的極佳食材，可以經常用來熬制小米粥喝！

蒲公英根茶有很高的食用和藥用價值，它含有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保護胃黏膜的作用，對治胃炎也有很好的功效！

紅豆薏米粉根據您的口味和偏好的口感，加水或加蜂蜜、牛奶調節，不僅好吃還有非常豐富的營養，不吃早餐的人可以泡一杯喝，能夠幫你養胃！

猴頭菇是一種口感較好、營養豐富的食材，其含有的多種氨基酸和豐富的多糖體，能促進消化，增進食慾，常吃對胃炎、胃潰瘍等多種胃病都有一定作用！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！