還在苦惱怎麼樣變白 知道這些就可以

可能每個人都想要擁有一身白皙的皮膚，因為一白遮百丑，只要夠白，就可以輕鬆的遮蓋其他的一些缺陷，可是想要變白也不是那麼容易，所以在研究怎樣變白之前，還需要了解皮膚的本質，然後才可以對症下藥，準確的知道怎樣才可以變白。

人們按照皮膚的顏色被分為三類人：白種人、黃種人、黑種人。這三種人因為所在地區的經緯度不同、生活環境的不同所以皮膚的顏色也呈現不同的狀態，白種人居住在維度較高的地區，日照時長短，紫外線不強烈，所以皮膚十分白皙。

黃種人居住在維度居中的位置，所以皮膚整體呈現為肉黃色，而居住在維度更低地區的種族，因為日照強烈，常年受紫外線的照射，所以皮膚較黑。從此就可以見得，人體的皮膚顏色跟日照和紫外線強度有十分大的關係。

所以想要變白，首先就需要做到防晒，防止日光直接照射皮膚，也防止紫外線侵蝕皮膚，一款防晒力度強的防晒霜是少不了的。其次要注重補充維生素，因為維生素可以幫助分解皮膚表層沉積的黑色素，黑色素的密度小，皮膚就自然會變白。

類似檸檬這種維C含量高的水果要多吃，檸檬泡水每天喝一杯，便可以內部調節皮膚。此外，葡萄也有很好的增白效果，如果不排斥買一瓶葡萄籽在家服用也是不錯的選擇。內服外用雙管齊下才能有效的增強變白效果，平日里護膚品中多加一瓶美白產品，這也是加速美白的良藥。

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