午夜時分，適合干……
健康
09-16
一：練瑜伽
練瑜伽能雕塑形體，緩解一天的壓力，消除緊張疲勞，預防慢性病，塑造內在美，升華氣質。
二：喝一杯熱水
加速身體循環，排出體內多餘廢物。使身體感到更加輕鬆。
三：休息睡覺
閉目養神，保證足夠的睡眠，才能使自己第二天精力充沛。以最好的姿態迎接新的一天。
照顧好自己的身體，才能享受一切。
