身體是自己的，別做這些事！
健康
09-16
1 熬夜，熬夜是特別傷身體的，在你身體該休息的時候，你卻在熬夜玩手機，身體得不到休息。久而久之，身體就會「罷工」。
2 燒烤減少了蛋白質的利用率，誘發胃癌、腸癌。專家解釋說，人們如果愛吃被苯並芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積，有誘發胃癌、腸癌的危險。
3 抽煙煙草中也含有許多對人體有害的物質，這些有害的物質，同樣需要在肝臟中解毒。因此，吸煙使肝臟的負擔加重，影響肝臟的功能。得了肝炎也要戒煙才對。
所以好好愛惜自己的身體，加強鍛煉，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
