肚子贅肉像懷孕？只需拍這個「地方」就能瘦一圈 很多人都在做！

肥胖問題，80%都是後天造成，遺傳只佔了20%左右的因素，無論是先天還是後天，只要不是病理性的，都是可以瘦下來的，當然，要講究方法。今天教大家一個超簡單的在家減肥法。

首先我們要了解腹部為什麼有贅肉？

從中醫上來說，腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

什麼是帶脈？

從中醫上來說，腹部肥胖主要是因為人體的「帶脈」阻塞導致的。作為七經八脈之一的「帶脈」是身體微循環最薄弱的地方，它對腰部的功能主要就是「約束諸經，是作為「腰帶」一般的存在。一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

帶脈不通，腹部肥胖！

作為七經八脈之一的「帶脈」，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是「約束諸經」。腰帶的作用是什麼？就是為了讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的「帶脈」也有這個作用。

如果我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會「噌噌」地長出來。

隨時隨地敲「帶脈」！

每晚躺在床上，手握空拳輕輕敲打帶脈300下， 之後柔柔肚子。敲帶脈的同時 把肋骨邊緣的章門穴敲一敲 還有後面肋骨兩側的京門穴敲一敲。堅持下去，你會發現腹部瘦了不少！

如果實在沒時間或是懶得敲的可以用生薑填臍法

生薑貼是在以「通則不痛，痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

預防腹部帶脈不通

中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。女性們要注意腹部保溫，改變一下著裝習慣了，少穿低腰褲、露腰裝，就算是夏季，也要注意腹部保暖。以免造成「帶脈」瘀堵。一單帶脈又堵，就又要無限循環了，希望女性們注意了。

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