尷尬的秋季，寶寶穿衣有講究，記住「三暖兩寒」保平安
文｜墨魚媽
秋天對廣東來說，是曇花一現，是尷尬的季節，是一個沒衣服可穿的季節，我是很多年沒怎麼穿過秋衣啦。但在我們的粵北地區，早晚都已經稍感寒意，而秋冬季又是寶寶生病的高發期，所以保暖工作一定馬虎不得。
穿多也不是，少也不對，到底如何才合適呢？如何才能保證寶寶通過穿衣增強抵抗力卻又不至於受凍感冒發燒呢？大家要記住「三暖，兩寒」為整體的穿衣原則。該涼的涼，怕冷的捂著，這樣就能最大程度的讓孩子舒適。
第一暖：肚子
這點相信媽媽們都知道，小肚子可不能著涼，因為腹部就是脾胃的所在之處，不能寒，保護了肚子從中醫上來講也就是保護了孩子嬌嫩的脾胃。尤其是秋天，溫差大，如果稍微不注意，肚子著涼以後，加上寶寶本身脾胃如果不好的話，就會很容易被冷空氣侵襲導致肚子痛，進而發生腹瀉。
第二暖：小腳丫
因為涼從腳起，人體的腿部有著豐富的神經末梢，對溫度變化是異常的敏感，尤其小寶寶，加上腳又離心臟最遠，血液供應較少循環較慢，所以保暖性能差，因此很容易著涼。
一旦寶寶的腳受涼了，神經系統就會帶動血液循環到全身，這樣涼氣走遍全身的寶寶，想不得病也難啊。所以寶寶腳部必須要保持溫暖，才能保證身體適應秋季外界氣候的多變。
第三暖：背部
寶寶的背部要暖和，但是又不能穿太多，如果太暖出汗多，衣服就容易濕，濕了要是換衣服不及時，就很容易導致感冒。秋天，溫度逐步下降，而且溫差大，這時候就是小馬甲，小背心大顯身手的季節啦！媽媽們不妨準備幾件小背心或者馬甲給寶寶，能很好的給寶寶的後背保暖既不會太熱也不太涼。
第一寒：頭部
這也就是我們平常所說的「寒頭暖足」。這是因為人體經由體表散發的熱量，其中會有1/3是由頭部發散，而我們都會有感覺，熱了，尤其是頭部熱就更容易導致心煩頭暈而神昏，而孩子生病更是頭先熱。相反如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢，舒適的度過。
第二寒：心胸處
如果我們盲目包粽子，首先就會壓迫到心胸部，讓孩子很不舒服。過多的衣服，會讓孩子體內有熱，散發不出去，更是容易生病。所以，一定要適當敞開胸口。而且秋天還不是最寒冷的季節，如果此時就過度的保暖，那麼寒冷的冬天更麻煩，所以適當涼一些，不僅有利於寶寶的身體健康，還能有助於孩子抵抗，適應冷環境的能力。
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【墨魚媽是一名育嬰師，在母嬰和育兒方面，知識與經驗齊飛！懷孕期間需要注意什麼？母乳餵養就是最好的嗎？關注我的動態，更多的育兒知識帶給你！】
