秋季時節，家裡小孩有便秘狀況，該怎麼辦？

作者：俊宏媽媽

秋季來臨，很多寶寶都會有便秘的狀態，寶寶不僅難受，爸媽也束手無策，那我們該如果避免這種便秘的情況呢？

1、注意給寶寶補水，當然並不是讓他多喝水，而是要讓他多吃生精潤燥的食物...

2、多吃蔬菜水果，水果含有天然的膳食纖維等，會有利於寶寶便秘的功效...

3、日常生活中，還要讓寶寶養成良好的習慣，保存正常排便姿勢，偶爾要堅持適量運動，運動的好處就是能刺激寶寶腸道蠕動和肌腹收縮，使得排便更加順暢...

歡迎關註：（俊宏媽媽）更多育兒成長，與你傾聽...

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