傳統石磨豆漿,比豆漿機做的更香醇更營養
飲食
09-16
隨著豆漿機走入千家萬戶,大家在家也能隨時方便地製作豆漿。不過豆漿最傳統的做法是黃豆經過泡發後由石磨磨製而成。因為石磨磨製豆漿時可以讓大豆與空氣充分接觸,石磨豆漿口感細膩香醇。
石磨豆漿本身營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必須的多種微量元素,還含有植物油和豐富的優質蛋白,素有"植物肉"之美稱。傳統的加工工藝,石磨運轉均勻速度慢,磨出的豆漿既均勻又細能讓黃豆充分釋放蛋白質,況且石磨含有的獨特礦物質與大豆營養元素天然混合。是豆漿機所磨製的豆漿無法比擬的。
周末有機會帶孩子體驗了石磨豆漿的磨漿製作,看著一顆顆胖胖的小黃豆,加水後經過石磨的轉動,就汩汩流出乳白的豆漿,小傢伙特別興奮。
將事先泡發的黃豆倒入石磨的小孔里,再慢慢倒入少量水,轉動石磨,開始黃豆被碾碎,顆粒還很粗大。
繼續用力推磨,豆子變得細膩,白色的豆漿也慢慢流出。繼續添加豆和水,不斷推磨。
豆漿細膩色白,流動得越來越順暢。很有滿足感。不過千萬要記住,磨好的生豆漿有毒,不能直接飲用,一定要煮沸騰後才能喝呢。
在出口用杯子接住豆漿,如果有粗顆粒,可以倒入石磨中反覆推磨。孩子親身體驗傳統的手工磨豆漿,邊玩邊學,很有意義的一次體驗。
※它被譽為蔬菜皇冠,做這湯香濃營養,秋天要多喝
※土豆還在紅燒涼拌?這麼吃咸香酥嫩,還有助減肥!
※豬蹄加一料,醇香鮮辣,老公最愛的下酒菜
※超萌小雞饅頭,香甜鬆軟,一出爐就被孩子們搶光了!
TAG:布魯比知味館 |