哺乳期，這個生理需求不要剋制，好處多多

隨著新生命的降臨，喜悅、激動也填滿了准爸、准媽們的心房。

那麼在喜悅的同時，對於新生寶寶怎麼餵養也成為了很多寶媽們思考的問題。而我們都知道，母乳是寶寶最好的口糧。

想要保證母乳的質量，那麼在哺乳期這個生理需求不要剋制哦！那就是喝水。

為什麼這麼說呢？

因為寶寶吃的母乳，有90%的水分，大部分的成分都是由水組成的，而通常這些水分都是從媽媽攝入的水分而來的。這也是哺乳期，很多寶媽會感到口渴的原因。

所以在哺乳期，媽媽一定要重視補水的重要性，多喝水，來保證母乳的充足，千萬不要擔心因喝水過多而頻繁去衛生間，就拒絕多喝水，這是不對的。

另外除了這個好處外，多喝水還可以通腸道，排毒養顏，更有利於身體的恢復，可謂好處多多。

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