真的真的千萬別再熬夜了！
文：每日七言（mrqy88）
最近一個微博網友的帖子讓大家瘋轉，他寫了自己失聯整整9天的經歷，令人震驚：
看完這個帖子，她姐最深的感觸就是：一定，一定，一定要有健康的身體。
1
前段時間偶遇一個好久不見的熟人，她整個人狀態很糟糕，跟之前判若兩人，瘦骨嶙峋、眼神里一點光都沒有，臉也蒼白。
細聊之後才知道她去策劃公司工作，每天都加班熬夜改文案，而且經常一加班就是連著一個多星期，最過分地是連著三天只睡了五個多小時。
她說：「當初覺得熬夜沒啥，以為補個覺就好了。結果熬了三個月，然後整個人就一直生病，甲狀腺炎、身體里還發現了囊腫，要做手術……」還沒說完，就無力地感覺要哭了，最後她幾乎是在牙縫裡吐出幾個字：「我年紀輕輕才29歲啊……」
當時都不知該怎麼安慰她，我也著實被嚇了一跳，因為我自己也經常熬夜。
以前總覺得自己年輕，可以放心地折騰，經常通宵到天亮，第二天還正常去上班。幾年過去，現在也是一熬夜就滿臉是痘，熬一次夜好幾天都緩不過來。
忍不住狠狠地告訴自己：真的不能再熬夜了！
2
其實，細細想來，那些引以為常的熬夜、不吃早飯、毫無節制地吃垃圾食品等等不好的生活方式，總以為沒啥影響，但是身體都給我們記著一筆賬，一旦爆發就是很嚴重的後果了。
病來如山倒，真的不是一句玩笑話。
去年，互聯網醫療「春雨醫生」創始人張銳因心肌梗塞不幸去世，據說是因為他生前因工作帶來的焦慮，而每天吃不好睡不好造成，年僅44歲；
也是去年，天涯副主編金波在地鐵上突然暈倒猝死，據說生前因工作原因經常熬夜，年僅34歲；
還有這個名叫周西的姑娘，因為熬夜、不重視健康，年僅26歲就得了卵巢癌，她的演講簡直戳心：
按理說，二十幾歲、三十幾歲、四十幾歲本是人的一生最美好的階段，享受成熟、愛情、家庭、婚姻的時候，然而，這一切都必須建立在身體健康的基礎上。
大家都忙著拚命賺錢，然而，錢是賺不完的，就算你實現了年薪五十萬，你就會想拿到年薪六十萬；每個人都想證明自己，可是慾望是無窮的，就算你現在做到了主管的位置，你就會想做個經理。而身體是有限的，你的胃、心臟……等器官一經損傷就是不可逆的，所以，你要做出權衡。
不然再這樣拼下去，這樣熬下去，是真的會死人的。
3
試想，如果健康受損，即便遇到了這一生最愛的人，也無法實現「一輩子細水長流」的陪伴；即便賺到了萬貫家產，也無法和家人一起共享天倫之樂。
燃燒人生並不是一味地透支，即使是再強壯的身體也有疲勞的時候，勞逸結合是一種生存的策略。身體是生存的本錢，休息是狂奔的前奏。
我也是身體出問題後才真正明白：原來，人生最無力的不是付出沒有回報，最絕望的不是等不到對的人，而是當你清楚地意識到自己的身體失去控制並處於疼痛中的時候。
所以，一定要做一個健康的人，注重身體，愛惜自己，不要熬夜。經常運動，多看好書，保持身體和心靈都不生病。不管在任何情況下，絕不拿傷害自己做條件，越沒有人愛，就越要愛惜自己。
就像亦舒說的：「一個人不必名成功就才能光宗耀祖，身體健康已算孝順父母。」
要知道，身體才是我們每個人最後的競爭力！
千萬不要忘記你努力奮鬥的初衷，是為了讓自己過得更好，比如說走就走的旅行、比如第一眼就喜歡的衣服、比如和你深愛的那個人共度此生……你渴望想要的這一切都是需要你身體健康才能享有的。返回搜狐，查看更多
