寶寶一周不重樣早餐，媽咪不用手忙腳亂

早起實在是件痛苦的事，很多人就乾脆不吃早餐，大人可以湊合，孩子可不能湊合呀！早餐吃得好，身體發育才好，所以好媽媽都會自己做早餐給寶寶吃。

如何在睡懶覺和照顧寶寶這兩者之間實現完美的平衡。一起來學習一下吧。

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吐司布丁

這個吐司布丁只需五分鐘，加上煎雞蛋沖麥片，十分鐘一頓早餐那是妥妥搞定！

by 炫色鸞樹z

主料

吐司片|2片

牛奶|200ml

雞蛋|1個

果乾|適量

做法

1. 吐司切成小方塊。

2. 放入容器中，加喜歡的果乾，我今天加了核桃仁和蔓越莓。

3. 雞蛋加200ml牛奶打散。

4. 澆在吐司塊上。

5. 微波爐高火3分鐘就好了。

蛋燕羹

即食即補，補虛益氣，養顏美容，這樣吃法省時，又多了給自己保養的快樂，多吃多健康,美麗便會由內發。 主張健康不放調味，也吃出蛋白的香甜。

by 大潤小廚

主料

水|70g

雞蛋|60克

即食鮮燉燕窩|1瓶

做法

1. 60克蛋液打發，加入70克水，打發開。

2. 打發空氣會進入產生氣泡，所以過濾一下。

3. 燒熱水，轉小火將蛋液隔水蒸熟，蓋子留一厘米縫蒸會特別滑呵!

4. 將即食燕窩，淋在做好的燉蛋上，就可以歡快地享用雙重優質蛋白了。

水果吐司切片+燕麥酸奶

活力早餐，開啟繽紛的一天。澱粉類+蛋白質+穀物+維生素，好看也好吃，重點是快，不需要什麼廚藝哦。

by小姿飯兒

主料

吐司|4片

酸奶|250g

時令水果| 適量

早餐燕麥|15g

做法

1. 需要準備吐司切片，水果，酸奶，早餐即食燕麥。

2. 吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片。

3. 吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗凈縱切一分為二。

4. 吐司+酸奶+獼猴桃。獼猴桃挑選成熟的，去皮切片。

5. 吐司+酸奶+藍莓。藍莓用流動的水輕輕沖洗乾淨。表面撒少許糖粉。

6. 最後將剩餘酸奶倒入杯中，撒上燕麥。

南瓜胡蘿蔔米糊

by 米多小魚

主料

南瓜 | 1/4個

胡蘿蔔 | 1/2根

奶粉 | 30克

小米 | 適量

輔料

西蘭花 | 少許

做法

1. 把胡蘿蔔去皮用擦泥器擦成泥，南瓜切片。

2. 沖泡100ＭＬ奶粉。

3. 煮好小米粥，晾涼。

4. 把南瓜上鍋蒸至熟爛。

5. 用小奶鍋加少量油，加入胡蘿蔔和蒸熟的南瓜略煸炒。

6. 把炒過的南瓜胡蘿蔔泥過篩，得到細膩的蔬菜泥。

7. 蔬菜泥晾到手溫後，加入沖泡好的奶粉。

8. 加入2勺小米粥，最後點綴上焯過水的西蘭花

雞汁土豆泥

by 雨鸞

主料

土豆 | 2個

輔料

雞汁 | 適量

黃油 | 適量

牛奶 | 適量

做法

1. 土豆必須選用當季的新鮮土豆，這樣蒸出來的土豆才會足夠的沙,土豆去皮切片，放鍋內蒸熟（大概要20多分鐘），蒸好的土豆用筷子輕輕一紮就透，如果蒸的不夠的話就蓋上鍋蓋繼續蒸

2. 蒸好的土豆放到平盤內，加一點點的鹽，加入足夠量得牛奶，用勺子碾成泥，碾的越細越好

3. 鍋內放黃油（一定用純黃油，這樣炒出來的土豆泥才會足夠香），黃油融化以後放入土豆泥，小火慢慢的炒

4.炒好的土豆泥中加入雞汁，雞汁的量看個人喜歡

Tips

1.巧去土豆皮：當年出產的新土豆皮較薄且軟，用刀削或刮皮既費時，又會將土豆肉一起削去。較簡便的方法是：將土豆放入一個棉質布袋中紮緊口，像洗衣服一樣用手揉搓，就很簡單地將土豆皮去凈。

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