感覺女友分手很突然？那是因為你不明白「青蛙效應」！

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很多男人在女人提出分手的時候都會有很多疑問，「她為什麼突然跟我分手」「就因為這點小事就跟我分手」「她怎麼這麼無理取鬧」……感情不可能是一朝一夕建立起來的，感情破裂也不是因為一兩件小事就徹底破碎的。就好像「溫水煮青蛙」一樣，把一隻青蛙直接放進熱水鍋里，它會迅速跳出鍋外，但是如果把它放進冷水鍋里，慢慢地加溫，它就會慢慢適應，等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了，這就是「青蛙效應」。

青蛙效應：突變事件往往容易引起人們的警覺，從而致感情破裂的卻是在自我感覺良好的情況下犯下的錯誤。男性容易忽略女性的想法，犯下錯也不自知，最終導致分手。

」

我們的學員劉強（化名）最近遇到了感情危機，女友跟他提出了分手。可是他完全不知道自己有哪些問題，更不知道該如何挽回他們的感情。

「全世界都欠你的」

劉強和女友是在一次朋友聚會上認識的，女友性格比較安靜，當時坐在人群里，劉強一眼就看到了她，並且對她一見鍾情。劉強比較健談，性格也比較陽光，經過兩個月的猛烈追求，女友最終答應了劉強的表白，兩個人正式成為男女朋友。

兩個人剛剛在一起的時候，劉強每天都會講很多話逗女友開心，也會跟女友吐槽一些工作上的事情。比如有一次公司臨時有任務需要劉強加班，劉強覺得特別不開心，就一直跟女友吐槽，本來女友一開始還安慰他，可是劉強沒完沒了的抱怨，很快女友就借口要去洗澡然後終止了談話。後來又發生了很多次這種事情，劉強覺得兩個人在一起就是要做最真實的自己，實話實說，但是他沒發現女友願意跟他聊天的次數卻越來越少了。

女友比較喜歡旅遊，休息的時候就喜歡到處走走看看。兩個人剛在一起的時候劉強還陪著女友一起規劃路線、查攻略，可是每次做好了準備劉強都有事不能陪女友，要麼是公司有事，要麼是家裡有事，後來女友再也沒有找劉強一起出去過。

有一天女友的爸媽來看他們，劉強本來答應了女友晚上要跟老人一起吃飯，結果女友跟爸媽在餐廳等了一個小時，結果只是等來劉強要加班的一個電話。女友強忍著怒氣跟爸媽吃完飯，回家就提出了分手。劉強雖然也覺得抱歉，但是他覺得錯在公司，不在自己，自己也不是故意爽約。可是女友不想聽他的解釋。劉強想要挽回，可是不知道怎麼做才好。

劉強真的一點錯都沒有嗎？女友真的只是因為劉強的一次爽約就和他分手了嗎？當女人跟你提出分手且不聽你的解釋的時候，你要怎麼做，才能挽回她的心呢？

細節才是「殺死」感情的真兇

1、負能量傳播

學員劉強覺得兩個人既然在一起，就什麼話都可以說，不管什麼事情都要講出來。這種做法在一定程度上確實可以增進兩個人之間的溝通，促進感情的發展，可是另一方面，這種行為卻加速了彼此之間的負能量傳染，讓感情迅速的滑向破裂的深淵。

兩個人在一起是雙方互相吸引的結果，如果在戀愛過程中你單方面的給對方散播負能量，不僅會破壞你們現在的感情，甚至會讓女人覺得你這個人有問題，沒有一個良好的社會適應能力和生存能力，從而更加肯定自己要離開你的想法，加速離開你的步伐。

2、不守承諾

學員劉強在兩個人的交往過程中還有一個最大的問題就是不守承諾。不管是之前說好要陪女友旅遊結果各種爽約也好，還是後來放了女友和她爸媽的鴿子也好，這些事雖然在當時看來都不是什麼原則性的錯誤，有能夠讓人理解的苦衷。可是這種小事積攢起來，最終就成為了女友提出分手的導火索。

女人都希望自己的另一半成熟、有擔當，有責任感，你的不守承諾會一點一點消耗掉她對你的信任，讓她覺得你不珍惜她、也不尊重她。相應的，由於你不能滿足她的預期，她對你期望值也會越來越低，等到她對你完全不抱有任何期望的時候，也就是她要離開你的時候了。

改變自己，挽救愛情

1、調整心態，積極面對生活

女人都喜歡陽光、自信、有正能量的男人，所以你想挽回女人的心，首先要做的就是改變自己的生活態度，只有自己變得更加積極向上，才能吸引女人、感染女人，讓她重新跟你在一起。

你要做的就是調整自己的心態，控制情緒。當女人跟你提出分手後，不要自怨自艾，也不要怨天尤人。冷靜下來，反思自己的錯誤和不足，盡量改正自己的缺點，為挽回女人做好充實的準備。

2、了解女性心理，提高個人價值

當你明確了自己的不足之後，接下來要做的就是提高自己的價值，讓自己變得更加優秀。只有你變得越來越好，女人才會被你的魅力所吸引，才會重新考慮要不要回到你的身邊。當然提高個人價值並不是一個盲目的過程，它需要你足夠了解女人的心理，做到對症下藥。

你可以通過專業的課程，學習相關的兩性心理知識。然後平時在生活中以一個朋友的身份和她接觸，不要讓她有壓力，消除她對你的戒備心。然後根據你對她的了解做出相應的改變。比如多跟她聊一些她感興趣的事物，她遇到問題的時候及時給予幫助等等，在這個過程中你要對自己的言行負責，說到做到，讓她看到你的改變，從而對你產生好感，越來越信任你。

3、抓住時機主動出擊，順利挽回女人心

女人在感情方面有時候會比較被動，尤其是很多女人即便對你產生了好感，也不願意率先說破，所以你要做的就是抓住時機，一旦女人對你產生好感，你就要有進一步的舉措，好讓她順理成章的回到你的身邊。

你可以先通過不經意的試探，了解她的心意，比如約她去看一部她比較喜歡的電影、通過一些比較曖昧的言語試探等等，如果女人沒有拒絕，就說明她已經對你產生了好感。這個時候你可以利用或者製造一個合適的時機，給女人提供一個儀式感，向她表明你的心意，表達你對她的情感，女人就會自然而然選擇回到你身邊了。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感，您身邊的愛情指導挽回專家。

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