腦血栓做好這些預防遠勝於治療

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

腦血栓形成是中老年的多發病，患者發病前曾有肢體發麻，運動不靈、言語不清、眩暈、視物模糊等徵象。常於睡眠中或晨起發病，患肢活動無力或不能活動，說話含混不清或失語，喝水發嗆。多數病人意識消除或輕度障礙。為了老年的健康，我們要學會幫助老年預防腦血栓形成。朋友們要了解腦血栓形成的預防遠勝於治療!

1、適量運動預防腦血栓形成，堅持適當運動鍛煉，尤其要注意頸椎的運動。

2、預防腦血栓形成要盡量避免含有高脂肪和高膽固醋的食物，如動物脂肪、奶油、煎炸食物和快餐食品。還應避免刺激性食物、例如咖啡及茶，它們均合咖啡因。避免糖、加I精製食品、欽飲料、白麵粉產品、例如白麵包。勿用甘草植物。

3、注意生活規律預防腦血栓形成，保證大便通暢，避免過度勞累及用力，保證睡眠時間。

4、保持心境平衡預防腦血栓形成，善於充實和調劑精神生活，避免緊張、激動及各種不良情緒。

5、適應季節變化，保持一定戶外活動。注意夏季飲水和冬季保暖。

6、限制維生素K含量豐富的食物，那些治療時使用抗凝皿劑(例如，阿司匹林)的腦血栓形成病人，應限制維生素K含量豐富的食物。維生索K的食物會增進血液凝結，應攝取少量。含高量維生索K的食物包括百蕾、綠花椰菜、白花構菜、蛋黃、肝、菠菜及所有深綠色蔬菜。要增加抗授血效果，可在飲食中多蹈加下列食物：小麥芽、維生素E、大豆、葵爪子。

7、預防腦血栓形成應低鹽的飲食，採用低鹽飲食應避免的食品及食品添加劑包括;味桔、碳酸氫鈾、罐頭蔬菜、已調配好的商品化食品、低熱量軟性飲料、含防腐刑的食品、肉類軟化劑、某些藥物及牙膏(咸性)、軟化過的水。

8、預防腦血栓形成定期檢查身體，定期查體或隨診，遵從醫生指導和校醫囑用藥，發生可疑中風先兆時及時就醫。在我們考察的腦血栓形成病人中，每個月都定期到醫院複查的一組病人中只有15%複發，而另外一織白行安排治療者競有75%的人發生了第二次中風，其中40%死亡。

註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！