國慶出遊，必讀的防晒攻略，一整套護膚教你如何不黑還變白！

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馬上就要國慶長假啦，想必大家也是一定會約上三五知己、家人、或是男票出去玩樂一番。但是天氣如此晴空萬里，真是又想玩又怕黑……

今天我們的讀者小滿，就從各個方便支大家幾招，聽說做好了這些準備，長假不僅玩得不用擔心晒黑，而且還可能會變白~

本文並非廣告，和文中提到的所有品牌無任何利益關係。

鯨 魚 顏 習 會

第306期

分 / 享 / 人

小滿

NICE TO MEET YOU

作者/ 小滿

圖片/部分來源於網路

防晒

不想變黑，不想曬出斑最重要的就是防晒。不做防晒，不管你用什麼美白精華都是在浪費軟妹幣。

防晒霜的選擇

鑒於已經有很多防晒霜評測了，小仙女們大多都看過了。我就直接安利大家我親測好用的資生堂安耐曬小金瓶和碧柔藍管。

（：準備出遊的鯨鯨已經備好安耐曬了，耶~）

小金瓶對某些仙女來說可能有些捨不得，但是千萬要捨得呀！因為真的曬不黑！我是用小金瓶抹臉，碧柔塗身體，這樣全身都可以做到基礎防晒啦。

防晒霜的使用

仙女們千萬別小氣，記得要使勁抹，大概一次要一枚硬幣這麼大，拍完照什麼的，每隔2~3小時，一有時間就要補抹。

這裡給大家一個小技巧，如果遇到自己防晒霜太大瓶，隨身帶著不方便，可以用舊的隱形眼鏡盒，一個盒子放一次的用量，又小又方便，媽媽再也不用擔心我的防晒了。

防晒霜的卸除

白天塗了這麼厚一層東西，要想不悶痘，晚上肯定得卸乾淨。這裡我比較推薦大家用卸妝油，或者卸妝乳，不太推薦用水。

一是因為水適合卸淡妝，容易卸不幹凈；二是因為用化妝棉擦臉的時候容易刺激皮膚，被太陽曬過的皮膚最為敏感了；第三就是因為方便，出遊需要收拾如此多，直接帶上一個更好用的，肯定怎麼方便怎麼來嘛。

卸妝油我比較推薦的是無印良品的卸妝油，不含香精聞著就覺得放心，皮膚脆弱一點的可以選擇敏感肌那款，卸的超乾淨。

卸妝乳比較好用的就是碧柔深層凈潤卸妝乳，以前會糊眼睛，現在升級了配方，一點都不糊了，一泵就可以卸的很乾凈。

鎮定、修護、美白

白天皮膚最辛苦，晚上當然要好好慰問它，讓它不要「生氣」變黑啦。

濕敷薏仁水

第一步大家洗完臉後把娥佩蘭的薏仁水倒在幾張化妝棉上，先做三分鐘濕敷，就是為了讓皮膚降降溫，補補水，同時也為了後面更好的吸收。薏仁水便宜大碗，而且還有美白效果，曬後使用挺合適的。

敷蘆薈膠/面膜

然後就是敷十分鐘蘆薈膠或者面膜，讓皮膚舒舒服服的relax一下。

蘆薈膠本身就有消炎鎮定的效果，對曬後修復很有幫助；面膜功效齊全，美白保濕舒緩的作用肯定就不用提了。不過面膜我還是安利黃色春雨，濃濃的蜂蜜味，面膜紙超薄，精華卻很多，用起來涼涼的很舒服。

（：春雨面膜滋潤度真很贊，而且很適合大臉小仙女喲~）

最後用清水洗掉面膜，塗好水乳就可以睡覺覺啦，當然累一點的小仙女敷完面膜直接睡也沒什麼影響。

內調才是王道

外用再好，也要內調輔助。畢竟全身白，才是真的白。

小仙女們可以去一些中藥店、超市或者專門的研磨五穀雜糧的店裡面，買紅豆薏仁粉，紅豆和薏仁，比例大概是1:1.5。

薏仁美白但是性涼，紅豆補氣血性甘，兩者互補，去濕氣美白效果最好了。每天晚上用溫水沖一杯，覺得沒有味道的可以加點蜂蜜。

（：但是姨媽期間就不要喝咯，太涼了對身體不好。）

鯨鯨身邊有很多朋友，都是「有一顆想嗨的心，卻沒有耐曬的肌膚」。一直在吐槽我為什麼曬不黑！！現在可以直接把這份安利甩給她們了，大家白，才是真的白啊哈哈~

除了今天防晒科普外，小仙女們有什麼美妝產品是你使用率最高，讓你用到空盤的呢？歡迎小仙女們加入鯨鯨為大家準備的【美妝交流】群，來一起討（tu）論分（cao）享吧~

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