氣虛型便秘的剋星：支 溝 穴

找經絡、查穴位

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「穴位查找」的工具，

你點進去就可以了，

更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

《玉龍歌》曰：「大便閉結不能通，照海分明在足中，更把支溝來瀉動，方知妙穴有神功。」 

隨著社會老齡化，慢性功能性便秘人群也越來越多，還有很多氣虛的女性也會出現便秘。

常表現為排便費力，欲便不得便，或艱澀不暢，胸脅痞滿，腹部脹痛，打嗝。中醫認為，

便秘是大腸傳導功能失常所致，並與脾、胃、腎有密切關係。選用支溝穴治療此症，效果顯著。

支溝穴屬三焦經；具有清利三焦，通腑降逆的作用。

便秘者每天排便前，用拇指分別按壓兩側支溝穴，由輕到重，按摩指壓處有酸麻脹痛感， 1

0-15分鐘後即感腸蠕動加強而產生便意，即可順利排便。若1次效果不佳，

老人患者和術後便秘者可用灸療，採用隔姜灸，每次左右支溝穴各灸5 - 7壯，每天或隔天一次，10次為一周期。

隔姜灸方法！

（點擊閱讀，學習隔姜灸方法）

如果按揉或者艾灸支溝穴，不能起到立竿見影的效果，那麼，也建議大家不要吃瀉藥！推薦吃麻仁潤腸丸，它可以在益氣的同時起到潤腸的作用，對人體還沒有傷害。

支溝穴配照海穴效果更好！

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