女人胃不好？這幾種水果，減肥養顏、健脾養胃！

一、香蕉：

說到香蕉的作用，胖友們都知道，可以滋養腸胃、潤腸通便等等，對治療便秘尤其有益！不過，香蕉吃太多卻可能脹氣，不夠熟的香蕉反而也會加重便秘，還有減肥者、糖尿病患者也不宜多吃香蕉。

二、葡萄：

含有多量鐵元素的葡萄，有健脾養胃、生津解渴、補血益氣等作用，而且，葡萄有助於腸胃消化，可以當作休閑零食。但是，葡萄屬性寒涼，胃寒胃痛著不宜過食。

三、菠蘿：

菠蘿中的維生素C含量，比很多水果都多，它含有的水分也非常多。如果適量的吃一些菠蘿，可以緩解胃炎，有健胃補脾、止渴消食等功效。不過，菠蘿不宜吃太多，否則對腸胃反而有害處。

四、石榴：

石榴不僅可以潤燥止渴，還有緩解腹瀉、胃痛等作用。石榴中有豐富的維生素C、鞣酸、蘋果酸檸檬酸等元素，對於促進消化、改善腸胃功能、降低血脂等都有益處。

五、木瓜：

木瓜不僅有豐胸美容、對抗衰老的效果，它裡面還有一種可以促進消化的元素，對脾胃有一定的好處。但是，體虛者、胃寒者卻不宜多吃，不然可能會出現拉肚子、胃痛等問題。

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