140公斤男生減掉半個自己後，才知道喝水這麼重要

1 17歲少年赫洛斯體重曾一度超過140公斤、腰圍高達50吋。當時他幾乎每天都吃垃圾食物和大量零食，飯前飯後都會找東西來吃。越來越胖的他，曾以為手術是唯一能讓他減重的辦法，但他當然不想動手術。

3 他選擇了用傳統的方式減重，像節食和鍛煉等。最後他幾乎減掉了半個自己，體重下降超過25公斤，腰圍只有32吋。不過他認為減重成功關鍵不是節制的飲食和瘋狂的鍛煉，而是喝水。

4 「我認為關鍵是喝水，這是減重過程很重要的部份，我一天會喝兩升水。」此外，即使減重期間有時候看不到成效，他也完全沒有放棄。「你不是一夜之間變重的，因此你絕對可以減掉它。」

5 他真的太厲害了！就好像換了一個人～

6 原來喝水是這麼重要的，也把新聞分享給正在減重的朋友吧！

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