脂肪最怕幾種食物，每天吃點，清腸刮油燃脂，體重降下來

秋季到來，夏季沒有減掉的「游泳圈」該怎麼辦呢？厚厚的脂肪讓你連漂亮的衣服都穿不下！吃減肥藥吧，又確實傷身體，那麼到底該怎樣減掉肚子上的贅肉呢？堅持每天飯後用「它」泡水喝，輕鬆燃脂排毒，分解油脂，只需半個月就能讓您的體重悄悄降到兩位數！

早上是人體排油脂的最佳時間，早上起床刷完牙之後的第一杯水很重要，建議用凍干檸檬片泡水喝，簡單有效，輕鬆排出體內毒素。

身材肥胖多半是因為平常大魚大肉吃得多，體內過於油膩，所導致的，你可以試試大麥茶，它能夠有效幫您輕鬆解除體內多餘油脂，讓您悄悄變瘦。

含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的「美腿高手」，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。

很多人在煲玉米的時候都會把玉米須剝掉，其實玉米須有很好的營養價值呢。玉米須減肥效果非常出息，玉米須有利尿的作用，尤其適合秋天食用。

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