忽視這些身高增長誤區 孩子可能會矮一輩子！
現代社會，身高是一筆無形的資產，不僅關乎形象，還能提升自信。大量科學研究證實，兒童生長發育受季節的影響十分顯著。
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一般說來，孩子在春天身高增長快，生長速度是秋天的2-2.5倍，尤其是4-5月更為生長高峰期。因而，長高這個話題成為目前媽媽們熱議的重點。但是，對於寶寶長高方面，有些媽媽存在一些錯誤的觀念和做法。今天，比智高生長發育專家為各位父母盤點一下常見的誤區！
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誤區一：身高絕對遺傳論！
有些家長篤信「基因決定論」，認為長高是由遺傳因素決定的。實際上，這種想法十分片面。簡單來說，對於孩子的身高增長，先天遺傳因素佔70%左右，後天干預因素佔30%左右。孩子的最終身高是遺傳因素和後天干預共同作用的結果，父母的身高基因會遺傳給孩子，但並不是在孩子身上100%複製，基因在傳遞過程中存在著不可控因素。因此，寶寶的身高遺傳具有偶然性。相對地，後天干預對於身高的影響則是必然的，關鍵營養素的攝入、飲食習慣、生活方式，甚至地理、氣候等因素都會對兒童的身高產生明顯的影響。我們在日常生活中也可以經常看到，父母均身材矮小的家庭，所生子女只有部分身材矮小，而非全部。
誤區二：能吃就能長大個！
有些媽媽會有這樣的疑問：為什麼每天換著花樣給寶寶大魚大肉的進補，體重見長身高卻不見長呢？這其實是走進了一個很大的誤區。這些看似營養豐富的背後，實則是「關鍵營養素」的缺乏，盲目填塞的後果就是讓寶寶橫向發育，變成「胖寶寶」，而非縱向長高。而兒童肥胖的弊病多多，其中一項就是可能導致骨齡發育提前，骨垢線提前閉合，身高發育提前停止。此外，現在的油炸類快餐和垃圾食品橫行，導致寶寶的飲食受到一定影響，致使部分孩子性發育提早，儘管現階段身高在同年齡、同性別小孩之上，但實際骨齡會超過實際年齡很多，則就意味著孩子的身高增長有效期大大縮短，導致孩子會提前停止長高。因此，媽媽們要給寶寶補對關鍵營養，而不是一味的進補。
誤區三：眼裡永遠只有鈣！
一說起長高，很多媽媽第一反應就是補鈣！稍微知識量豐富的媽媽，會知道補鈣的同時需要補充維生素D來促進鈣吸收，以增加骨骼強度和骨量。這表面看起來是一套完美的身高增長方案。但是，家長卻忽略了對於身高增長的關鍵密碼--維生素A！維生素D雖然能夠促進鈣吸收，但其僅僅是保證了基礎骨量的充足，想要寶寶長得高，重點在於長骨的發育和生長。而維生素A就是長骨發育中的關鍵一環，能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，促進長骨增長。同時，維生素A還可影響與長高密切相關激素的分泌水平，即媽媽們十分熟悉的生長激素和甲狀腺激素。如果體內一旦出現維生素A缺乏，這兩種促進長高的重要激素的分泌量都會下降！醫學研究發現，身材矮小維生素A缺乏的兒童，夜間生長激素分泌是減少的。
因此，對於寶寶的身高發育，「維生素A+D+鈣」才是最完美的組合，三者缺一不可。這就是為何對於0-3歲的寶寶，醫生都會建議每天1粒維生素AD滴劑（伊可新）的原因，兩者不僅能協同促進骨骼發育，而且能增強寶寶的免疫系統，助力寶寶擁有健康的身體。同時，0-3歲是寶寶身高發育的第一個關鍵期，重要營養素的補充當然必不可少。
誤區四：不定期做生長監測！
比智高生長發育專家溫馨提示：
生長監測是指對一個寶寶在特定年齡段反覆測量身高和體重。每一次測量的身高、體重值反映的是當時寶寶所處年齡的生長水平。但是，很多父母都沒有定期給寶寶做生長監測的習慣，如果寶寶個子沒有長高，很多父母都會把原因歸咎於生長發育未成熟等因素。但是，生長速度是判斷寶寶是否有生長障礙最直接、最簡便、最有效的方法，通過不同時期內連續地監測身高，則能夠辨別出寶寶身高生長的速度是否正常，進而採取一系列的干預措施。3-13歲是治療身材矮小的黃金時段，父母最好從寶寶一出生就定期進行生長發育的監測和比較，建議也可以進行骨齡監測，並且持之以恆，寶寶擁有大長腿才有更大的希望。
此外，鐵和鋅攝入不足也會影響身高發育，當寶寶體檢發現缺乏這兩種營養素時，應積極治療，在醫生指導下補充鐵劑和鋅劑。當然，正確的運動對於促進身高增長也很重要，例如選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、適度跑跳、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，都是對身高增長十分不利的。
