小米，輔助控糖，防治糖尿病併發症！

小米富含B族維生素、鈣、鎂、磷、鉀等成分，有助於調節血糖，輔助防治糖尿病並發神經病症；小米富含膳食纖維和碳水化合物，有助於延緩餐後血糖上升。

小米富含氨基酸、類雌激素物質，具有滋陰養血的功效，有助於預防流產，幫助產婦調養身體，促進體力恢復；小米中富含鐵，有助於防治缺鐵性貧血；小米還有助於維持性功能，改善睡眠質量，兼有養顏的作用。

降糖巧搭配

1、小米+雞蛋

【糖尿病家庭調養】公眾平台告訴大家：小米雞蛋粥有助於調理脾胃，改善營養不良、氣血虛弱等癥狀，還能促進人體對蛋白質的吸收。

2、小米+黃豆

小米可以與黃豆搭配熬粥或製作豆漿、米糊，有助於健脾和胃，滋陰潤燥，促進人體對營養素的吸收。

3、小米+紅薯

小米可以與紅薯搭配熬粥或製作豆漿、米糊，有助於清熱排毒、潤腸通便。

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