神奇！把這些東西塞在枕頭裡，不僅促進睡眠，就連頸椎病都好了！

人們每天都會花三分之一左右的時間在睡覺上，卻不知其實睡覺也是治療一些疾病的最佳時機。小時候生病，家中的長輩會告訴你「睡一覺就好了」！果然一覺醒來很多病真的就好了，但是小編告訴你，下面這些東西塞在枕頭裡睡，效果會更好哦！

黃豆

睡著也能保護頸椎、保護腦血管、保護我們的身體健康，還可以避免因按摩按錯地方導致不良後果。其實，這個方法非常的簡單，只需要買兩斤黃豆，一起做一個黃豆枕頭。

一、黃豆枕頭真的有那麼神奇嗎？

把黃豆灌在枕頭的裡面，枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆可以整夜自動的有效按摩我們的頸部，而且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的高度，這能讓我們的頸椎放鬆下來，享受這個按摩過程，效果是不錯的。同時，也可以保護我們的腦血管，一舉兩得。

二、黃豆的韌性與人體骨骼的軟硬度相似

黃豆的韌性與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動，可以對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助於緩解、防止頸源性頭痛。

三、價格便宜，可重複使用，有按摩和催眠作用

黃豆的價格估計不用小編說大家都知道，絕對會比你請人按摩便宜很多，而且睡著覺都可以按摩，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於我們的睡眠。

檸檬

擠完汁水的檸檬，剝下的橘子皮、橙子皮、柚子皮千萬不要丟棄，晒乾之後切碎，是做枕頭的上好原料。

美容祛痘：這些果皮具有降火、消炎、抗菌等功效，作為枕頭可以緩解痘痘、毛孔粗大和出油等問題。

促進睡眠：上文中提到的這些水果屬於一個家族即芸香科植物，作為枕頭時果皮中散發出多種揮發性物質，具有通竅、安眠和鎮定作用。

薰衣草

薰衣草最典型的作用是鎮靜安眠，除此之外薰衣草還有解痙、抗菌、降血脂和調理心血管的作用。放少量的薰衣草在枕頭中能起到三方面作用。

去除卧室內異味：薰衣草枕頭能夠凈化卧室空氣，除蟎、除蟑、除蟻。

緩解頭痛：薰衣草枕頭對頭痛、偏頭疼、神經衰弱、中風、麻痹具有調理作用。

調理皮膚：通過口腔、鼻腔和皮膚對薰衣草有效成分的吸收，起到疏通氣血，調理臉部和頭部皮膚的作用，改善油性發質、油性皮膚，以及改變頭髮乾枯現象。

蕎麥

蕎麥作為枕芯早在《本草綱目》中就已經有記載，其具有安神、清熱、明目、益智醒腦和活血通脈等功效。

首先，適合精神壓力大的人群，如學生、失眠患者、腦力工作者等，起到改善睡眠和調理神經衰弱的作用。

其次，適合頸椎有問題的人群。因為蕎麥作為枕芯具有流動性和很好的塑形性，更符合頸椎結構。

決明子

決明子作為枕芯更適合三高和患有心腦血管疾病人群，其具有明目、潤腸、降壓、清熱和降低膽固醇的作用。

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