讓自己活得舒心，只需做到這三點
讓自己活得舒心，只需做到這三點
文 | 卡瑪
來源 | 親愛的卡瑪
2016年的最後一天，12月31日，我在朝陽大悅城停車場，被輪擋器絆了一跤，肩胛骨摔成骨裂，前10天里，我渾身動彈不得，生活不能自理。
婆婆來照顧我，那幾天里，她給我做飯，幫我洗臉，扶我上廁所……
只有一件事情她不幫我做，就是我換下的內衣褲，她會要求她兒子幫我洗。
對此我心存感激，因為如果她不見外的將我的內衣褲也洗了，我會很尷尬和不好意思的。
婆婆好像一直是很注意人與人之間的邊界的。
記得我和她兒子剛結婚的時候，有一次我們倆聊天，她對我說：
經常聽別人說，我和婆婆情同母女，我認為事實上這是不可能的，所以，我希望我們之間的關係，像朋友。
結婚這麼多年以來，她從未問過我掙多少錢他兒子掙多少錢，我們不要孩子，她也從未問過為什麼，或督促我們生一個……
同樣，我們也不會問她掙多少錢，她一個人錢都花到哪裡去了……
婚後我和婆婆的關係融洽，我想，這和我們之間一直保持著
「親而有間」
距離有關係吧？
現實生活中，人和人之間矛盾、不快、煩惱，很多都是因為邊界不清所致。
一位女孩子，長得很漂亮，性格也很活潑，所以領導們應酬都愛帶著她，一開始她不好意思拒絕，勉為其難，可時間長了就有些受不了了，拒絕了一位領導。
沒想到這領導翻臉了：
怎麼著，看不起我？看人下菜碟？其他領導帶你去應酬你屁顛屁顛就去了，到我這裡就推三阻四？
從此在工作中，對這位女孩處處使絆、挑刺……
女孩很委屈，不知自己錯在哪？
一位「鳳凰男」，在北京打拚十多年，賺得億萬身家，抱著「人不能忘本」信念，對老家的父老鄉親各種提攜、援助、幫忙……
可並沒有得到父老鄉親們的感激，原因是，父老鄉親們會私底下攀比：
老賈家的兒子找你幫忙找工作，你幫人家找了一個坐辦公室的工作，又輕鬆又體面；
我家兒子找你幫忙找工作，你幫我兒子找了一個做快遞員的工作，又辛苦又受氣……
你小時候我是怎麼對待你的？你媽沒奶，你餓得在家哇哇哭，是我不忍心，把兒子喝的奶粉送你們家一袋，那會兒奶粉多金貴？
老賈家幫你們家什麼了？你太沒良心了……
「鳳凰男」很委屈，不知自己錯在哪？
一位妻子，為小姑子的終身大事發愁，到處託人、請客，希望能幫小姑子早日覓到如意郎君，介紹各種合適不合適的對象讓小姑子去相親。
一開始小姑子礙於面子去了，但次數多了就惱了：
我是吃你家大米還是喝你家水了？我單身你操啥門子心？少把那些亂七八糟的男人往我跟前帶，當我是傻子吶！
妻子很委屈，不知自己錯在哪？
一位丈夫，妻子愛好旅行，每年都要在國內外旅行數次，他對妻子的愛好很反感，理由是勞民傷財還不安全，他希望妻子和自己一樣，喜歡一些安靜的活動，比如：看書、下棋、上網……
夫妻倆經常為此發生爭執，為了妻子能放棄這個愛好，他不惜讓兒子扮演「苦肉計」，每次妻子要出門旅行，他就慫恿兒子撒潑打滾不讓媽媽走，妻子看出了他的伎倆，提出：
要麼接受我的愛好，要麼離婚！
丈夫很委屈，不知自己錯在哪？
……
他們都錯在哪？錯在沒有弄清楚關係間的邊界。
女孩子應該明白：
她和領導的關係是下屬和上司的關係。
她按質按量完成工作就可以，陪領導應酬並不在她的工作範圍之內，
她應該在領導第一次對她提出這樣的要求時就要找借口婉言謝絕；
「鳳凰男」應該明白：
不忘本是個好的品質，但要看對誰。
對於那種不懂感恩的人來說，你幫了他80分， ta會不知足的向你索要那餘下的20分，一旦不滿足，就會對你心懷怨恨，這樣的人你還不把ta踢出你的生活，那是你活該；
妻子應該明白：
小姑子是成年人，在擇偶方面有她自己的想法和打算。
你再關心再著急，也只能放在心裡，除非小姑子主動提出讓你幫忙，否則你的善意會遭到曲解；
丈夫應該明白：
即便是親如夫妻，你們也是獨立的個體。
妻子有她正當的愛好，你能做的是接納和尊重，即使做不到接納尊重，那至少要不干涉，因為那是妻子自由……
中國人的邊界感一直很差，這種「差」主要表現在：
對侵犯他人的邊界渾然不覺，所以從不會道歉；
對自己的邊界被他人侵犯渾然不覺，即使知道了也不會拒絕。
如何成為一個有邊界感的人，如何讓別人知道你的邊界感？
我想說的是：
邊界感清晰的人往往具有自尊高，自信，安全感強的特徵。
給大家的三條建議：
一、弄明白自己的原則和底線在哪裡。
明白了之後，一旦遇到挑戰自己原則和底線的人和事，不讓步不妥協。
一個沒有原則和底線的人，即使再多人說ta是個好人，ta也得不到別人的尊重和關注。
二、允許自己說「不」
。
很多時候，我們的不拒絕不是因為善良，而是因為怯懦。
我們寧可先答應再拖延，也不願意直接說不和對方產生不愉快、甚至衝突。
這樣造成的局面是：你違心的去做了那些自己不願意去做的事，而對方因為不知道你心裡的真實想法，誤以為你願意、喜歡做這件事，於是對你愈加索求無度。
你心裡從不滿、不平到厭煩、躲避，最終葬送了一段原本美好的關係。
三、把自己放在放在第一位。
這句話的意思是：每個成年人都要學會照顧好自己，為自己負責。
你需要認可自己的重要性和價值，尊重和忠於自己的感受。
你必須驕傲地告訴自己：
我的時間和精力不是給別人隨意揮霍的，我的尊嚴也容不得別人隨意踐踏！
把自己放在首位，把自個兒伺候好了，自己的狀態好了，你才有精力和積極的態度去扮演好每一個社會角色（妻子，母親，丈夫，同事，員工）。
也才能去向這個世界傳遞你的善意，當別人需要幫助的時候，你才能有精力和信心對他人說：
別怕，我在這裡！
晚情PS：
說實話，今天很影響心情，取消了一項合作，而我們已經做完所有約定的前期工作，並且是懷著孕熬夜做的，但對方頻出問題，我在做事的時候只喜歡講做事態度與效率，很不喜歡牽扯私人感情，大家按規定做事即可，誰的責任誰承擔，清清楚楚，所以為了原則底線，寧可取消合作！
▼作者簡介
卡瑪，專欄作家，婚姻家庭諮詢師。諮詢範圍：婚戀情感、兩性關係，案例經驗4000小時。鳳凰網情感專家團成員，新浪、網易特約作者。出版作品有《兩個人的修行——給婚姻的50個提醒》、《毀掉中國人婚姻的50個問題》、《心理諮詢師手記》等。
文章首發：親愛的卡瑪（ID：DearKama）
文章原標題：
沒有邊界的關係，不會有真正的和諧
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