從駝背女孩到維密天使，奚夢瑤用自己的完美變身告訴你如何做到！

從駝背女孩到維密天使，

從默默無聞到舉世矚目，

她衣著光鮮，身聚鎂光，

完成了醜小鴨的完美蛻變。

越努力越幸運，機會永遠垂青有準備的人。

這正是奚夢瑤成功秘籍的完美印證。

她曾提及，

自己有今天的成績全仰仗於小時候正確的決定，

那就是減脂塑形！

究竟美麗光鮮的背後有著怎樣的故事？

接下來，就讓我們一同去探秘！

改變人生從改變自己的身材開始

通過世界精英模特大賽出道，之後簽約全球最大模特經紀公司的奚夢瑤，自出道以來，依靠自己的不懈努力，取得了非凡的成就，備受矚目的當屬出道僅3年就登頂維密秀場。她是第4個登上此維密秀的中國模特，更令人驚嘆的是，在第3次走秀時，她就擁有了諸多維密天使夢寐以求的翅膀，這是相當不容易的。

在成為模特之前，奚夢瑤是個駝背、自卑的小女孩，為了練形體報名模特班，矯正身形。也正是那時候，她才知道，模特是多麼的不容易。台下10年功，台上1分鐘，艱辛痛苦的訓練只是為了在台上華彩綻放的那一瞬間，更加奪目耀眼。辛苦的鍛煉並沒有將奚夢瑤打垮，反而刺激了她的鬥志，她更加堅信了自己的人生方向。於是，大三那年，她報名了模特大賽，並被經紀公司選中成為了一名職業模特，自此開啟了自己的模特生涯。

真正優秀的人到哪裡都會發光發亮。剛簽約不久的奚夢瑤就獲邀參加了多個世界頂級高定秀場的走秀。機會總是留給有準備的人，她的好運並沒有停下來，之後一舉拿下多個代言，拍時尚雜誌，走電影紅毯，如奧斯卡、戛納，出道2年時，就在世界權威模特排名網站中躋身前50，排第42名。

有顏有身材不任性，修身塑形有妙招！

變美並不是一朝一夕可以完成的。多年來，奚夢瑤持續對飲食的控制和健身的堅持，造就了她今天人人羨慕的絕佳身段。她到底是如何做到的呢？

飲食方面，奚夢瑤是個大吃貨但卻從不亂吃。她說不管工作再忙，一日三餐都不能落下，這是保持身材的首要條件。身為超模的她，曾有一年輾轉世界各地，參加了51場時裝周的走秀。雖工作繁忙，經常需趕場，但她始終謹記定時吃飯，不管在車上、飛機上，始終如一。

由於模特職業的特殊性，奚夢瑤格外注意控制體重。她很注重膳食營養搭配，很少吃重油重鹽食物，每天都吃一些營養豐富的蔬菜水果。不僅如此，她還非常重視運動後的營養補充，比如一杯牛奶、一個雞蛋或者一份雞胸肉沙拉等。

健身方面，奚夢瑤也從沒有放鬆過對自己的要求。她經常利用工作閑暇之餘去健身房鍛煉，注重力量訓練，以塑形為主。在教練的指導下，她能完成各種高難度動作。

大長腿是模特的標配，但是腿部線條也很重要，奚夢瑤在平時的鍛煉中非常注意練習腿部。

除了大長腿，緊實的手臂、完美的小細腰、平坦的小腹無疑是加分項，因此必須要進行全身訓練。奚夢瑤認為健身一定要鍛煉到各部位，保持身體的協調美，才是真的美。

超級模特的小蠻腰、翹臀就是這樣練成的。

奚夢瑤曾提到，美麗就是要堅持加自律，懂得控制慾望、管理自身形體的人，才能更好地把控人生。的確，經年累月地控制飲食、堅持運動造就了今天奚夢瑤完美的身材，也正是令人羨慕的身材使得她能榮登頂峰，取得了事業上的成功。

這個世界從不缺乏有目標的人，缺的是立刻行動，並持之以恆、為之拚命的人。若不像奚夢瑤一樣拚命，怎麼可能瘦下來呢？

奚夢瑤尚在努力甩肉塑形，

你也一起加油吧！

話不多說，

快動起胳膊動起腿，

變瘦變美指日可待！

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