不起眼的天然「二甲雙胍」，每天吃兩口，穩定血糖更健康！

很多糖尿病患者每天要服用多種降糖葯，有的甚至要依賴胰島素來維持，但依舊被血糖控制不好，以及多飲、多食、多尿、消瘦的三多一少癥狀所困擾，很多人還出現了視力模糊、皮膚瘙癢、及腎病綜合征等併發症現象，真是苦不堪言

我們常說「民以食為天」，而對糖尿病患者而言，飲食可能比「天」還大。糖尿病被譽為不死的癌症，雖然說沒有致命性，但是對人體的傷害極大，而且對於飲食的要求較高。一般稍微含糖量較高的食物，都是不適合糖尿病人食用的，這的確是痛苦的事情，美食與糖尿病人幾乎是絕緣的。但是也並非沒有食物可以食用

不起眼的天然「二甲雙胍」，每天吃兩口，穩定血糖保健康

刺梨中的超氧化物岐化酶能夠降低血糖和血液粘稠度，如果每天攝入適量超氧化物岐化酶可以幫助維持內分泌的正常代謝，修復胰島功能，激活胰島細胞的再生。

玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。

青錢柳茶中含有的有機鎂、有機錳、有機鋅、無機銅、無機鎳、無機鎂、無機錳、 無機銅、無機鎳和有機鋅，對高血糖患者都具有良好的輔助作用。

黑蒜，又名發酵黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱里發酵60~90 天后製成的食品，能夠保留生大蒜原有成分。生食黑蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌。

鐵皮石斛具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，自古以來就是治療高血糖的不二選擇。

苦蕎茶既能抑製糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能，對高血糖患者來說，實在大有裨益。

羅漢果茶含有比蔗糖強300倍的糖味，但卻又不產生熱量，十分適合患有肥胖、高血壓、高血糖等不適宜吃糖者食用!

普洱茶具有顯著抑制高血糖相關生物酶的作用，抑制率達90%以上。隨著普洱茶濃度的增加，其降血糖效果越發顯著。但普洱茶飲用方式對降血糖效果影響較大，在普洱茶定量飲用情況下，分次連續飲用比一次性飲用效果更好。

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