10個練肩秘訣，教你虐出球形肩膀
健身
09-17
我們都知道肩部訓練很重要
三角肌練的飽滿不僅穿衣有型
對其它肌群的鍛煉也有不小收益
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那麼如何才能練好肩部呢？
看完下面的10個tips就知道了
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※健身房逗逼再次出沒，看得我尷尬症都犯了......
※33張只有成人才懂的圖片，真相了！
※講真，千萬不要找愛健身的女朋友！
※可怕！雙胞胎真人對比：吸煙和不吸煙的區別！
※你滿身肌肉，為什麼穿衣服丑成狗？
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