愛吃花生米的人有福了，生吃花生米竟然有這麼多的好處

一、生吃花生米有什麼好處

生吃花生米可以促進人體的生長發育。花生中富含鈣，可以促進細胞發育,提高智力,抗老化,防早衰,潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用,常用於久咳氣喘,咯痰帶血等病症。

二、花生米食用價值

經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老，還可以治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。因為花生米富含高油脂,有潤腸功效,在一定程度上能預防便秘,可以經常吃,根據自己的喜好,如果通便不佳,可以多吃一些,否則一次不要吃太多。

三、花生米藥用價值

花生米可以治療咳嗽痰喘。秋天乾咳等，只需要加點花生米煮粥就可以有效緩解。

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