吃這個東西補腎，消除男人「家裡必然恨意難消」的尷尬

社會越來越發展，人們生活也越來越累，越辛苦，隨之而來的是大部分人都腎虛了，老百姓談論最多的話題還是怎麼補腎，怎麼壯陽，怎麼治療腎虛。在我國腎虛已經引起大多數人的關注，因為我們很多人需要補腎治腎虛。那麼腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。

中醫認為海腸具有溫補肝腎、壯陽固精的作用，特別適合男性食用。海腸子的個肥體大，富含蛋白質和多種人體必需氨基酸。男性經常食用炒海腸子能為人體補充優質的蛋白質和氨基酸，能增強人體的抵抗力，有壯陽補腎治腎虛的功效。

海腸，一般人都能食用。其營養豐富、低脂肪，富含蛋白質、膠原蛋白和膠質蛋白、維生素等多種營養成分。具有滋補美容、美顏之功效，被稱為「裸體海參」。

材料：海腸300克，韭菜100克，鹽、料酒、醋、蒜泥、香油各適量。

做法：海腸洗凈內臟和黏液，用開水燙一下，撈出切成段，韭菜洗凈切段；韭菜加鹽、醋、香油拌勻，放入盤中；海腸放入碗內，加鹽、醋、蒜泥、香油拌勻，放韭菜上即成。

海腸看上去外觀不怎麼樣，但是中醫認為他的補腎壯陽治療腎虛的功能卻非常的好，補腎還是需要它。

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