喝醋的好處與壞處具體有哪些？這些保健功效靠譜嗎？今天告訴你真相

多吃醋能防癌、降血脂，這些保健功效靠譜嗎？今天告訴你真相

.調整PH值，身體更健康。

健康的血液應該呈現」弱鹼性」，現代MM飲食失去平衡，作息時間不正常，免疫力也差.」長期」且」適量」的喝醋，可以平衡身體的PH值，有助身體健康。

加速燃燒脂肪，可以快速減肥。

醋中含豐富的」氨基酸」，可以幫助身體代謝過剩的乳酸，減輕疲勞;喝醋可減少囤積的脂肪，加上運動，幫助身體消耗更多熱量，達到瘦身效果。

可以使肌膚變得更細膩光滑。

」檸檬醋」可以促進肌膚的再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長.令肌膚細膩光滑，如初生嬰兒般。

醋能增進食慾，開胃健脾，保護蔬菜中的維生素C，並能促進胃腸對維生素C的吸收，在降血壓、預防流感上也有一定的效果。於是有人認為吃醋有很多好處，而過量食醋，甚至有人乾脆喝醋。殊不知，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會軟化骨質，加重骨質疏鬆，導致骨折。

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