你還在用這種姿勢睡覺嗎？完全是拿自己的生命開玩笑

隨著經濟的高速發展，人們對健康越來越重視了，特別是經常熬夜的人來說，健康一直是一位隱形的殺手，要麼不出事，要麼就是大事情，等出現大毛病的時候才會珍惜現在所擁有的健康，就拿睡覺來說，90%的人都不會正確的睡覺。

睡覺時有講究的姿勢不同，對健康的影響程度也是不一樣的，我相信大家一定有這樣的感受就是第二天睡覺起來的時候發現腰酸背痛、頭暈眼花、疲憊不堪的！

如果睡姿長期出現錯誤，那麼無論是對於我們女性的健康還是肌膚，都有很大的傷害。

經常趴著睡

趴著睡，會引起胸部受到擠壓，從而影響心臟的正常跳動，影響到周身氣血的運行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。

高枕仰面朝天睡

採用這種睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情況，在仰卧狀態便很快進入了深層睡眠。這時，睡眠者的兩手會不自覺地放到胸前。不利於肺部氣血的運行，影響到肺的功能。另外高枕會引起頸椎疼痛。

經常枕臂而眠

很多人都會有習慣，就是睡前枕手臂想事，但在不知不覺中睡著了。這種姿勢使人上臂的橈神經受到壓迫性傷害，導致前臂、手腕、手指麻痹。所以不要養成將手臂枕到腦後睡覺的習慣。

側身睡

側身睡的危害是最大的。身體會不自覺的壓住半個身體，會導致血液循環受阻。加重血流障礙，特別是頸部血流速度減慢，在動脈內膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。另外側睡還會壓住半邊臉，會容易導致臉部因受壓，而形成皺紋。

如果你有以上這些睡姿，一定要改過來哦！

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