圍產期是第28周，孕媽要注意這幾點，讓寶寶足月出生

懷孕的過程總是充滿各種問題，孕媽們為了不讓胎寶寶受到影響，會想盡辦法克服一切困難，忍受各種不舒適。為了孩子健康，孕媽會在產檢的時候把身上發生的一些不舒適告訴產科醫生，希望醫生可以為自己排異解難。可問的有些問題醫生通常會以：孕28周之後再來檢查的說辭回答孕媽。這樣會讓孕媽和家人摸不著頭腦，不知道孩子的狀況是否健康。那醫生說的孕28周到底是什麼意思。

懷孕進入第28周之後，就已經進入了圍產期，代表胎兒在子宮內的發育已經進入了後期，各項器官也都發育的比較完善，孕媽不用再擔心先天的畸形和流產的發生，而且胎寶寶不再只屬於產科醫生的管理了，兒科醫生也可以管理胎兒了。在孕28周出現的一些小問題，可能會在28周後自己出現好轉。

雖然說每個孕媽都希望自己的寶寶可以足月出生，但是總有一些意外會導致早產的出現。而胎兒在28周之後出生才能稱之為早產兒，在醫護人員的細心護理下會有很高的存活率。但是在28周之前出生，恐怕只能稱之為流產。所以無論是對於孕媽還是胎寶寶，孕28周都顯十分的關鍵。那在平常的孕期，我們應該做些什麼，才能平安度過孕期，讓寶寶足月出生。

1.營養豐富：懷孕後女性就不要在意自己的身材問題了，如果不攝取更全面的營養物質，孩子是無法獲得更好的生長動力。就連素食主義的大S，在懷孕期間為了保胎也喝了補湯。而且家裡的老人都會說，孕期吃的越好，孩子出生後身體就越結實（健康）。

2.適量運動：懷孕前3個月胚胎還沒有牢牢紮根，所以建議孕媽卧床靜養，不要做太多運動和彎腰太多的家務活。但是過了3個月之後，胚胎就牢牢生根了，孕媽可以適量做一些運動，孕期瑜伽和散步就是很不錯的選擇。

3.保持好心情：良好的心情有益於身心健康，能幫助胎兒健康的發育。如果孕期長期處於低落的心情，不僅容易讓胎寶寶出現營養不良，還可能引發流產。

4.按時孕檢：孕期的每一項檢查都有最佳的檢查時間，孕媽一定要在這一時間段內參加檢查，才能將這項檢查的作用發揮到最大。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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