大姨媽能反映女性健康狀態，4種不同顏色的大姨媽，你屬於哪種？

1、首先，正常色——大紅色 大紅色是正常色，代表子宮內膜以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態。但如果月經來的日子比自己以往周期還要長，建議去諮詢醫生。

2、大姨媽是「粉紅女郎」 如果姨媽血是粉紅色，血量像是稀釋過，可能就是早期懷孕，或者是激素波動導致的點滴出血，表示有一些隱患需要去注意了！ 想想看最近是否有晚睡了。

3、少見的橙紅色 橙紅色的月經血相當於是紅色警報！如果還帶有濃厚的異味，它可能是陰道感染的早期跡象，立刻馬上去看醫生！

4、暗紅色加血塊 從中醫角度上來說，這是宮寒現象，如果伴有痛經、大量血塊的話，小腹感覺比較冷，並且超過3天會都這樣，那就是告訴你需要給子宮保暖了，平時應適當使用溫宮的食材，尤其是準備懷孕的准媽媽們，更要保暖子宮，讓寶寶在一個好的環境成長。

艾草是多年生草本或略成半灌木狀植物，艾草的功效有很多，全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾草是多年生草本或略成半灌木狀植物，艾草的功效有很多，全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾草因其卓越的藥效，又被稱為醫草或千年草。每年的農曆三月初和五月初是採摘艾葉的最佳時間，晒乾後的陳艾草可入葯。鮮艾草藥性涼，晒乾後的陳艾草藥性熱。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。.艾灸可以溫通經脈，活血化瘀通痹止痛，可用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症，如風寒溫痹、宮寒、經閉、寒疝腹痛等證。

怕艾灸，怎麼辦？

由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。

除了艾炙，下面的暖宮食材也可以常吃哦

一杯黑糖水,隨時隨地補充每日需要的元素,不只有在經期可以喝,平時也可以喝點紅糖水,美容還養顏.

紅衣補血,多吃補血的食物不會錯.經期切記一定要吃早飯,一杯紅豆薏米粥為你提供一天所需要的能量.

月經期間使用衛生巾是沒有辦法，但經期最後會淅淅瀝瀝，建議不要經常使用護墊，可以天天換內褲，給私處一個健康舒適的環境。

桑葚被譽為民間聖果,營養價值非常高,汁濃似蜜,香甜可口.泡茶干吃都可以.

大棗、桂圓、紅糖都是很不錯的補血佳品。經期也可以多吃一些肉食，補充蛋白的同時也難補充能量。

吃著葡萄乾有滋有味,顆粒飽滿個頭勻稱,無籽肉厚.黑加侖、樹上黃、玫瑰紅完美搭配，給你意想不到的營養。

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