40天运动瘦身11斤，都说好女不过百，我做到了！

我是菲菲，是一名公务员。

身高158cm，体重94斤（瘦身前105斤），腰围68cm（瘦身前74.5cm）。

关于运动：

第一周减了5斤，水分居多，体型变化并不大，体型的变化从第二周开始。

对于从来不运动的我来说，第一个月真的是数字日子过的，幸好我意志足够坚定。

有氧运动上我都是雷打不动的每次45分钟。

但是对于无氧，就要检讨一下了，只完成一半吧，不然体型一定更好些，一个大写的遗憾。

关于饮食：

我可是相当遵守饮食规定的。

期初老爸并不支持我减肥，但是后来看我那么认真的在执行也就默默的支持我了，不去外面吃饭了，也很遵守我的饮食规定呢。

推不掉的饭局，我就选择海鲜火锅，哈哈，可以无限量的刷青菜和海鲜，肉是坚决不碰的。

6周结束后，我的衣服和裤子都掉了一个码，去年的都宽了（这是准备换衣橱的节奏了）。

马甲线还差点，后期需要继续塑型。

我会继续努力的，新的起点，新的开始，好身材，我来啦！

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