秋季要養肺補肝，中醫為您推薦5個藥方
從傳統中醫的五行來看，秋季和肺在五行中屬金，故肺氣最旺，又因為金克木，肝屬木，故肝氣較弱。所以秋季進補應該重在養肺補肝。因為秋季易傷陰，故應該注意少吃辛辣之品，肝氣得以補益，則有助於滋養肺臟。
今天小編從本草綱目中為您推薦5款適合秋季服用的茶飲和葯膳。
1.芝麻甜杏茶。
材料：黑芝麻250克，甜杏仁50克，白糖與蜂蜜各50克。
做法：黑芝麻炒熟研末，甜杏仁搗爛成泥，與白痰和勻後隔水蒸1-2個小時，晾涼後即可。服用時加蜂蜜1-2勺，每次2勺，每天2次。
功效：補益肝腎，潤肺止咳。
2.桑菊薄荷茶。
材料：桑葉、菊花、薄荷各10克。
做法：清水適量煮沸，將桑葉、菊花、薄荷一起放入水中煮10-15分鐘即可。
功效：疏風散熱、清肝明目、可緩解風熱感冒引起的咳嗽。
3.蜂蜜藕汁。
材料：鮮蓮藕500克，蜂蜜20克。
做法：蓮藕洗凈後絞汁，加蜂蜜即成。在口中含1-2分鐘後慢慢咽下。
功效：清熱涼血，利咽通便，可緩解慢性咽喉炎。
4.生梨粥。
材料：生梨2個，粳米50克，冰糖30克。
做法：粳米洗凈放水煮沸，生梨去皮去核，切成一厘米左右的小塊。粥煮沸後加入梨塊煮至粥稠，加冰糖即可。每次1小碗，每天2次。
功效：生津潤燥、清熱止咳、祛痰降火。
5.百合枇杷羹。
材料：鮮百合、枇杷（去皮、去核）、藕粉各30克，白糖50克。
做法：洗凈的百合、枇杷放入鍋中，中火煮熟，放入調好的藕粉成羹，再放入白糖。每次1小碗，每天2次。
功效：滋陰潤肺、清熱止咳。
