早勸你們要少擼點，你們不聽，看看這一個個的手....嘖嘖

人們經常被肌肉男的身材所吸引

天天幻想著自己也能變成他們那樣

然而往往忽略掉他們背後高出常人百倍的付出

正所謂手繭厚度決定了肌肉圍度。

如果你羨慕下面這些猛男的身材的話，

那就要坦然接受他們長滿老繭的雙手。

堅定自己的選擇，

不要讓別人左右你的思想。

布滿老繭的手。

想改變，那就去行動。我是行動派！

老繭剪了一茬又一茬

肌肉維度也是大了一圈又一圈

哈哈，這手起繭的...

為什麼不戴手套？

我說戴套沒感覺，這樣才有手感

你儘管去努力，

那些在背後議論你的人更加證明了你的出色。

因為一事無成的人，

不會引起他人的嫉妒。

想有所成就，

就不能怕傷痛。

老繭都能磨破，

也是挺佩服自己的！

感覺手快廢了，但腹肌卻更完美了。

有時，魚和熊掌真的不可兼得！

以後這受傷的老繭，

就是我勝利的勳章！

健身就像是一場婚姻，

如果充滿了放縱、出軌和謊言，

永遠得不到想要的結局。

而繭子所代表的專一和堅持，才是唯一道路。

身材需要汗水和堅持去雕刻。

我的手配得上我的肌肉！

光鮮亮麗的背後，總有慘不忍睹的付出！

喜歡我的身材，也該喜歡我的手。

這就是健身的日常。

既然選擇走下去，就絕不會後悔！

腹肌和手繭一樣硬，

才是名副其實的硬漢！

你只看到健美比賽場上我的英姿颯爽，

卻不曾留意我那雙脫了一層又一層的大手。

千萬不要認為

身材很容易就能練出來

如果你想練出好身材

請先拿出鑿肉的意志和行動來吧

加油！

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