鬍子與男人生理健康的關係，刮鬍子記住5個竅門，健康又養生！幾乎沒幾個人知道

相信不少的男性朋友每天都有掛鬍子，但是對自己每天都刮的鬍子可能了解的不是很多，下面就和美容養生小編一起來了解一下吧！

男性刮鬍子有哪些注意事項呢？

一、刮鬍子也要講究時間

1、早晨起來確實不應急著刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起床20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由於剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。

2、很多人喜歡在洗澡前剃鬚，其實這樣反而不好，剛剛剃鬚後的皮膚有很多肉眼看不到的微創，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液還有熱水等的刺激，容易引起剃鬚部位的不適，甚至發紅。

3、此外，運動前後要避免刮鬍子，因為此時身體會大量出汗，刺激剛刮過鬍子的皮膚，產生燒灼感。

二、男性刮鬍子的5個注意事項

1、剃鬚前的潤濕

水分是剃鬚的關鍵，它可以使鬍鬚比原來柔軟70%。兩種方法可以輕鬆獲得這種效果，蒸汽或者溫水，兩種方法可以使毛髮吸飽水分，只是洗澡的時候洗澡時候的汗液會沖淡泡沫從而降低它的保護性，所以理想的剃鬚時間是在洗澡後幾分鐘，此時毛孔還在舒張。

2、泡沫

剃鬚膏含有軟化鬍鬚角質和潤滑皮膚的物質，為鬍鬚及皮膚提供更好的保護，將它厚厚的塗抹在鬍鬚上，不但能潤滑鬍鬚，還能減輕刀刃與皮膚的摩擦力，從而減少剃鬚刀對臉的直接傷害。塗泡沫最理想的工具是毛刷。因為手不能全面有效地把剃鬚膏潤入皮膚，所以買一個質量上乘的獾毛刷，其柔軟的質感，能象海綿般留住水分，並且耐用，可保存10年。應用的最簡單方法就是在臉上打圈。

3、剃鬚方向

剃鬚前最好要了解自己鬍鬚的生長方向，然後順著它的方向刮，這樣可以最大化的清除鬍鬚，並可以減少刺痛感。皮膚敏感的人最好使用多刃剃鬚刀，這樣可以將刮的次數減少，降低敏感的接受面。刮鬍須的步驟應該是從左右兩邊的上臉頰開始，然後是上唇的鬍子，接著是臉上的稜角部位，一般的原則是從鬍鬚稀疏的部位開始，濃密的放在最後，因為剃鬚膏停留得久一些，胡根就可以進一步軟化。

4、刮鬍子前

應先用中性肥皂洗凈臉部。如果臉上、鬍鬚上留有污物及灰塵，一旦刮鬍刀對皮膚產生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物就會引起皮膚感染。洗凈臉後，將熱毛巾敷在鬍鬚上，或塗抹軟鬍鬚膏，使鬍鬚軟化。過一會兒，再塗上剃鬚膏或皂液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割、減輕對皮膚的刺激。剃鬚時，應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，並可防止碰破皮膚。

要了解鬍鬚的紋理走向，根據面部鬍鬚生長方向的不同，沿著從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃鬚順序，讓剃鬚膏有更多的時間柔軟短須最硬的部分。順著紋理剃鬚能減少皮膚髮生紅腫、疼痛。

尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈後，應檢查一下還有沒有鬍子茬兒。

5、鬍鬚颳得越乾淨越好？

很多男性都有一個錯誤的認識，以為把，殊不知，正是這種行為造成了「剃刀腫塊」，因為只有極短的鬍子才能重新再鑽回皮膚里去，鬍子颳得越乾淨，那些很短的鬍子就越容易往皮膚裡面生長，造成難忍的疼痛。

所謂的剃刀腫塊，是由於鬍鬚在其毛干離開毛囊之前又穿進了皮膚，或在離開毛囊之後進入了臨近皮膚，由此產生炎性刺激而導致非常疼痛的腫塊。

鬍子與男人生理健康的關係

1、鬍鬚瘋長，雄激素過量

當體內雄激素分泌過旺如腎上腺腫瘤時，鬍鬚會在過量雄激素的刺激下呈現瘋長;另外一種情形是服用了過多的雄激素及製品，造成體內雄激素過量，鬍鬚也會呈現瘋長。其實，中國傳統醫學對鬍鬚及性功能的關係早就有了認識。兩千多年前的醫學書籍(靈樞。陰陽十五人)中就指出：血氣盛則鬚髮長，血少氣多則須短，血氣皆少則無須。

2、鬍子脫落，性功能衰退

現代醫學則用鬍鬚來幫助診斷疾病：若男子的鬍鬚變得稀少或全部脫落，很可能是性功能減退的表現。醫學上有這樣一類疾病，通過影響身體里的激素分泌而影響性功能。比如：腦垂體瘤正常垂體組織被侵犯後，垂體激素分泌不足，從而導致雄激素分泌不足。如此一來，男人的鬍鬚自然會變得稀少，沒有足夠的雄激素支持，性功能也會出現低下，減退現象。

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