霧霾標準是什麼 掌握這幾點遠離其傷害

隨著社會經濟的發展，社會環境也在不斷被污染，因此也就出現了「霧霾」這一空氣污染源。說起霧霾，大概有很多人都還不是很了解它的標準，其實它主要事大氣中的各種懸浮顆粒物含量超標的一個總稱。特別是一種直徑小於或者是等於2.5微米的懸浮顆粒顆粒物的稱呼。

霧霾形成的原因也很多，而且它會對我們的人體健康造成或多或少的危害，因此學會避免它的危害就顯得尤為重要了。接下來小編就介紹幾種預防方法給大家吧。

1、如果遭遇霧霾天氣的話，可以不出門的話就盡量選擇不要出門，如果有急事一定要出門的話切記先戴上可以預防pm2.5的口罩，這樣子就可以有效預防粉塵顆粒物等進入體內。但是需要注意的一點便是不可以長期佩戴口罩，特別是老年人或者是患有心血管疾病的患者，避免會發生呼吸不順暢的情況，從而導致頭昏。

2、及時洗臉、漱口以及去掉身上所附帶的各種污染殘留物。在霧霾天氣的時候，盡量不要打開窗戶，如果需要透氣的時候，應該避開早晚霧霾高的時間段。而且打開一條縫隙通風即可。在飲食上面可以選擇多吃一些富含維生素的食物，多喝水，也要多吃一些水果，但是要少吃一些刺激性的食物。

3、在家裡種植一些綠色植物也可以很好地去除空氣當中的顆粒物，從而讓人們在室內可以呼吸到新鮮的空氣。

4、也可以購買一些空氣凈化器放置在家裡面，因為它可以有效去除空氣當中的顆粒物以及其他的一些過敏原等等。除此之外，它還可以解決因為裝修或者是其他一些原因所導致的空氣污染問題。

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