黑茶有什麼好處 原來它的功效如此強大

黑茶的樣式有幾種，方形的塊狀，顆粒狀還有針狀，我們常見的是一塊一塊的。泡茶之前先取茶，用刀順著紋理切下一小塊或者輕輕撬開。泡茶的杯子最好是紫砂壺，這樣才能將它的味道完全泡出來。一個人飲用的話只需倒入八九克左右的茶葉，然後用高於100攝氏度的沸水沖泡，因為黑茶比較老，高溫可以使它口感變好，加水比例是1:40。

十分鐘以後茶就泡好了，家裡有如意杯就更好了，它可以做到茶水分離。很多人愛喝黑茶並不僅僅是因為它的口感好，更多的是因為它有很多的好處。黑茶里含有的茶多糖化合物可以有效的降低我們的血糖，有這方面疾病的人建議長期飲用。除了這個功效以外，黑茶里還含有茶氨酸，這種化合物又可以降低我們的血壓，真可謂是好處多多。

對於愛美的女生來說，喝黑茶也是有好處的。它幫助了我們的消化，促進腸胃蠕動，從而幫助我們排出了體內的代謝物，達到減肥的效果。但是這個效果也不是短期之內就能達到的，可能的話配合一些運動鍛煉會有更明顯的瘦身成果。

儘管黑茶有這麼多好處，但是它也有一些禁忌需要引起我們的注意。首先就是孕婦忌喝黑茶，尤其是濃度很高的，因為茶裡面的成分會傷害到胎兒。然後就是失眠的朋友也不要喝黑茶，它會加重你的癥狀，使你心跳加快，夜晚更加的興奮得睡不著覺。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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