喝白開水等於慢性自殺？不存在的

近日一段視頻在網上瘋傳，節目中北京中醫藥大學教授，基礎學院副院長賀娟說：」喝白開水等於慢性自殺。「該言論得到了科普中國的官方闢謠並被人民日報和央視新聞認定為謠言。

喝涼白開等於自殺？這種無稽之談如果當真，那從小到大喝涼白開的我們，以及除了茶和咖啡之外幾乎不喝熱水的外國朋友們，是不是都要懷疑自己像貓咪一樣有九條命？

現代醫學提倡人們晨起喝一杯溫開水，一方面幫助稀釋血液，預防慢病；另一方面促進胃腸蠕動，改善排便情況。仔細分析一下傳言，就知道這種說法多麼的站不住腳。

首先，涼白開≠冰水，如果晨起喝杯冰水，的確有可能對不適應冰水的中國人腸胃造成刺激；

其次，還是劑量的問題。退一萬步講，即便不喝涼白開而改喝熱水，如果一次性喝上十杯八杯，也一樣可能會引起不適癥狀；

最後，任何說法想讓人信服都要有科學依據，至今科學家並未發現涼白開對人體有威脅的證據，也沒有任何一位醫生報道自己見過因為喝涼白開致死的患者。

還是那句話，只要喝的是新鮮衛生的涼白開， 您就妥妥的放心吧。

如果你實在不放心，那你剛起床的時候也可以喝一杯蜂蜜水。人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置。

部分內容來自於科普中國官方微信號。

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