胃炎纏身多年，心如刀割，自從吃了這個「菜」，胃炎慢慢的好了

　充滿希望的生活應該是洒脫、豐富、從容、精彩、隨和,我們走過的每一個歲月，都是生命給我們的一份考驗，傷心了但絕不倒下，徘徊了但絕不退縮，自謙但絕不自卑，自信但絕不自滿,當歲月連成片，就匯成了歷史長河中的璀璨星光，而生命中的每一次閃耀，都是在千錘百鍊後的浴火重生。

擁有淡泊，那麼人生就是會花香滿徑。時間就是夢裡的輕歌，攜著往事的深沉，人生最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；人生最壞的習慣，是苟安於當下生活，不知道明天的方向。

　在我年輕的時候，那年我23歲，由於要供兩個子女上學，在加上父親病重，我不得不離鄉去外地打工，在工地搬過磚、由於工程催的緊，時間緊迫，就在外面直接吃飯，有時風也挺大，重活干多了，身體就越來越不好，後來迫於生計，又不得不去小餐館打工，做了兩年的服務員，由於要招待客人，所以吃飯常常不定時，時間一長就得了難治癒的慢性胃炎。　　

　　其痛苦程度，是沒有得過胃病的人體會不到的，經常胃痛、反酸、燒心，最嚴重的時候半夜都會疼醒，由於家裡經濟有限做過一次胃鏡檢查，其檢查結果是胃黏膜充血、水腫、變薄、多處片狀出血和糜爛，直到現在這胃病也快12年了。

　　為了治療我的老胃病，我這些年來，多多少少的胃藥也沒少吃，貴的、便宜的也都吃過，如，奧美拉唑、膠體果膠鉍、多潘立酮、甲硝唑等藥物也都吃過，可這些葯，吃上確實能起作用，可是只要一停胃還是不好受，等於沒吃一樣。

　　後來家庭條件好了，兒女也長大了，女兒很孝順，總是不停的為我尋找治病良方，後來經過她多方打探，找到了一位名望很高的老中醫，具說這老中醫人特別好，治病不圖掙錢，盡心儘力的為每一位患者診斷。

　　我抱著試試的態度，在女兒的陪伴下去尋求良方，那老中醫再詢問完我的病情後，他告訴我胃病主要靠「養」，只吃藥是不能完全治癒胃病的。　

　　他並沒有像其它大夫那樣給我推薦治胃病的各種葯，而是建議我要多補充胃黏膜的營養物質，要常吃一種蔬菜，那就是甘藍，說對於像我這樣的胃寒者大有幫助，這位中醫把他稱為「天然胃菜」。

　　那老中醫給我的方法是：首先把甘藍榨成汁，在混合蜂蜜食用(真蜂蜜)，他告訴我，這對慢性胃炎、老胃病的的癥狀一定會有明顯改善，只要每天堅持，再注意飲食習慣，就一定能讓胃病不再複發。

　　聽後，我按照這位中醫的做法堅持了一年多，還別說，我的胃炎還真的從未犯過，現在身體越來越好了，體重也增加了幾斤，胃病基本痊癒了。

　　後來，經我多方查證資料後得知，甘藍性平味干，無毒，入胃、腎二經。也是世界衛生組織高度推薦的最佳蔬菜之一，被美譽為「天然胃菜」，其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞的活躍旺盛，從而降低病變的幾率，尤其對胃寒患者，還能起到暖胃的作用。　　

　　現在我看到了女兒終於可以不用時刻惦記我，放下心去安心工作了，還記得當時，那老中醫說，「將醫學歸於大眾」是他終身信奉的原則，我也想將我所知傳達給更多的胃病患者朋友們，也算是做點好事，看來，一些民間古方里的確韻含著大智慧。

青春永駐是每位女性朋友共同的夢想，可是歲月總是那麼的無情，在給我們帶來豐沛靈魄的同時，也在臉上留下不可磨滅的衰老痕迹。過了25歲，女性的皮膚就開始走下坡路了，暗淡，鬆弛，皺紋......各種煩人的問題伴隨著出現。那麼有沒有辦法可以實現女性青春永駐的夢想，並且安全有效呢？下面呢給大家介紹下艾灸穴位療法，讓女性青春延長不是夢！

艾灸文化源遠流長，在我國已有兩千多年的歷史，其治療效果已為無數臨床實踐所證實。所以艾灸呢，不管是養生還是治病，效果都是非常棒的。

去魚尾紋--灸絲竹空穴

為了留住眼睛的青春，很多女性會花很多的錢在眼部護理上。其實呢，在眼睛的附近，有一個穴位叫做絲竹空穴，常常艾灸和按摩此穴位就可以起到祛魚尾紋的效果。絲竹空穴所在的經絡剛好在眼周，因此按艾灸和按摩此穴位能夠很好的調節眼周的循環，促進經絡的氣血流通，達到祛魚尾紋的效果。

艾灸方法：用眼部專用艾灸器具，艾灸15分鐘左右即可。

按摩方法：這個穴位位於我們眉梢的凹陷處，用雙手食指或中指揉按，每次按100~200次，用時大約為一分鐘。每天可以重複按多次。

美白皮膚--灸陽白穴

俗話說：「一白遮三丑」，但是花錢買來的產品，價格便宜的美白效果不明顯，價格貴的呢雖然有效果，其實歸根到底還是會傷害皮膚的。

陽白穴有使面部變白皙的效果，從這個穴位的名字就可以看出來，有這個寓意的。當然這裡說的面部白皙是指使面部的起色變好，而不是說能把皮膚從黝黑變成雪白。陽白穴的作用是可以改善面部的血液循環，使氣色變好。對於蠟黃的皮膚，效果是很好的。

艾灸方法：手持艾條，注意操作，艾灸15分鐘左右即可。

按摩方法：陽白穴位於眉毛的中間往上一寸（即一個大拇指的橫指位置）。與絲竹空穴一樣，陽白穴的按摩方法也是用雙手食指或中指揉按，每次按100~200次，每天可以重複按多次。

黑眼圈--灸瞳子髎穴

經常熬夜，睡眠質量不佳的女性肯定對這一圈黑青色的皮膚比較厭惡。本身眼睛就是心靈的窗戶，姣好的面容卻頂上兩個黑眼圈實在是令人很無奈。那麼治療黑眼圈呢需要用的穴位叫做瞳子髎穴。通過艾灸和按摩此穴位，可以防止眼部的色素沉澱，從而治療和預防黑眼圈的行成。

艾灸方法：用眼部專用艾灸器具，艾灸15分鐘左右即可。

按摩方法：瞳子髎穴位於面部，外眼角外側0.5寸的凹陷中。用雙手食指或中指按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重複按多次。

面容憔悴--灸神門穴

現代女性，工作和生活壓力大，常常伴隨著有一些精神方面的問題，比如煩躁，失眠多夢，健忘等方面的問題。時間一長人就會出現面容憔悴，容顏衰老過快。這個時候需要艾灸的穴位叫做神門穴。艾灸神門穴可以養心安神，把憔悴一掃而光。

神門穴，是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴，其作用相當於儲藏心經之氣的倉庫。

艾灸方法：手持艾條，對著穴位艾灸15分鐘左右即可。

皮膚乾燥，面色晦暗--灸太溪穴

皮膚乾燥，面色晦暗也是很多一部分女性所關注的問題，這個問題需要用到的穴位叫做太溪穴。

太溪是腎經的原穴。腎屬水，藏精水，如果腎氣不足，身體里的水是控制不了火的，就會出現面色晦暗，皮膚乾燥，便秘，上火等問題。

太溪穴是儲藏腎氣的倉庫，腎氣不足，從倉庫裡面調撥就可以了。所以說呢，養顏不得不用到太溪穴。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，精神狀態也會變好，整個身體狀態都會跟著好起來。

艾灸方法：手持艾條，對著穴位艾灸15分鐘左右即可。

補血，養血令你面若桃花--灸血海穴

俗話說，男以氣為本，女以血為根。若要面若桃花，需要養血，補血。而血海穴呢就是個養血，補血的王者。血海，是人體氣血的海洋。血海屬於脾經，中醫認為脾通血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血，效果也是非常好的。

艾灸方法：手持艾條，對著穴位艾灸15分鐘左右即可。

最後呢說下女性艾灸的注意事項

1、艾灸前最好喝一杯溫開水，加2-3個紅棗更好，可改一些氣虛的女性艾灸時或者之後會頭暈的癥狀。艾灸的整個過程都可以喝溫開水，最忌諱喝冷水吃水果。

2、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行！很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的！熱水也是水濕。如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。

3、施灸後會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。

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