有一套懶人操，不但不太累，還可幫你減肥，燃燒脂肪

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下面這套懶人操，練習的時候，不但不太累，還可幫你減肥，燃燒脂肪

每個動作做20-25次，做2-3組即可，經常做一做，可

讓你的脂肪充分燃燒起來！

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動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七

只需一張沙發，邊追劇還能擁有好身材

這麼美的事兒，你們還不做嘛？

但是別忘記強烈運動之後多按一按腿哦，

不然是容易長肌肉哦~

明天精彩繼續……

 該

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