精彩回顧：百佳金牌月嫂講解如何科學坐月子

從分娩結束到寶媽身體恢復到未孕狀態所需的時間大約是6~8周，這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱「坐月子」。在我國傳統觀念中，關於關於「坐月子」、「月子病」的說法一直困擾著很多寶媽，為了讓寶媽們不再糾結於「坐月子」的是是非非，9月16日，在宿州百佳好媽媽俱樂部，金牌月嫂張秀華為大家帶來《科學坐月子》專題課程，旨在為各位寶媽們普及產褥期保健知識，幫助大家科學、合理地進行產後護理。

在接近一個小時的專題課程中，張老師圍繞「坐月子的重要性」、產褥期日常生活」、「月子營養與膳食」、「產褥期護理保健」等方面進行了深入淺出、生動細緻的講解，讓每一位到場的寶媽們聽的津津有味。

精彩內容回顧：

關於「不能見風」：不科學。室內衛生環境差、空氣混濁，易使寶媽、嬰兒患呼吸道感染，還會引起產婦中暑。

關於「越晚下床越好」：不科學。產後較長時間不起床活動，寶媽容易發生下肢靜脈血栓。同時，產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。

關於「不能刷牙、洗頭、洗澡」：不科學。寶媽分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入。順產七天以後可以淋浴，剖腹產需要等刀口完全恢復才可以淋浴。

關於「應忌口」：不科學。產後需要充足而豐富的營養素，因此，主副食都應多樣化

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產科、兒科及產後康復的醫師組成的醫療團隊定時為寶媽和寶寶進行健康檢查，護理人員會為產婦量血壓.測體溫、檢查惡露及子宮恢復的情況。指導寶媽正確的哺乳姿勢和方法，協助她們給寶寶換尿布、洗澡、撫觸、游泳，監控寶寶的健康狀況，進行早教、發育評估以及智力開發。

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高級營養師、星級大廚組成的婦嬰營養膳食研發團隊，針對產後寶媽休養不同時期、不同生理時期的營養需求、個體差異，予以科學調配、即時烹飪、量身定製個性化的婦嬰營養膳食調理方案，營養均衡，讓寶媽吃出美味、吃出安心，吃出健康，既營養又不發胖。

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